缓解头痛的家庭按摩法福建中医药大学医大附一实习队方丽华2头痛欲裂头疼的像要爆炸一般抱着头直打滚疼得用头直撞墙3按摩是一种绿色的治疗方法，可直接改善头部血液循环，增加脑部营养供给，有利于大脑功能的有效改善和恢复。4按摩缓解头痛的适应症：现代医学的功能性头痛如感冒，过度劳累，高血压、颈椎病等引起的头痛，不包含各种脑组织实质性病变，如脑瘤、结核、颅脑损伤及急性传染性引起的脑炎、脑膜炎等论文概要按摩的手法按摩的穴位治疗方法一二三6拿法用单手或双手的拇指与食、中两指，或拇指与其他四指指面着力，作相对用力，在一定的穴位或部位上进行有节律的提拿揉捏为拿法。作用部位：肩部，颈部，四肢方法与步骤1.用单手或双手的拇指与示、中两指，或拇指与其他四指指面着力。2、作相对用力，在一定的穴位或部位上进行有节律的提拿。按摩的手法揉法用手的不同部位，着力于一定的部位上，作圆形或螺旋形的揉动，以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动的手法为揉；作用部位：肩部、单个穴位方法与步骤1.用手掌、掌根、大鱼际、小鱼际、拇指或四指指腹部分着力于皮肤上。2.作圆形或螺旋形的揉动，以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动。按摩的手法按法用指、掌、肘或肢体的其他部分着力，由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上，停留一段时间，再由重到轻地缓缓放松的手法为按法。作用部位：单个穴位方法与步骤。1.用指、掌、肘或肢体其他部分着力于皮肤上。2.由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上，停留一段时间，再由重到轻地缓缓放松。按摩的手法推法用手或掌等部分着力于被按摩的部位上，进行单方向的直线推动为推法。作用部位：面部，腰背部1.用指或掌着力于被按摩的部位上。2.推法分为轻推法和重推法。选定力度后进行单方向的直线推动。一般推3～5次。按摩的手法常用穴位印堂穴百会穴风池穴风府穴太阳穴肩井穴头维穴111、太阳穴在耳廓前面，前额两侧，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处常用穴位2、百会穴位于人体头部，头顶正中心，可以通过两耳尖直上连线中点，来简易取此穴。印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点头维穴在头侧额角部，人额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸。简易取穴法：穴在头侧部发际里，位于发际点向上一指宽，嘴动时肌肉也会动之处。常用穴位肩井穴在第7颈椎棘突下凹陷处与肩峰连线中点常用穴位风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。风府穴位于后颈部，两风池穴连线中点，颈顶窝处常用穴位治疗方法1、医者站于后侧，双手多指，多指由前至后梳理头皮数次2、医者按揉印堂穴数次，然后双手多指固定患者头部两侧，双拇指交替推印堂穴（开天窗）操作1——2分钟；从印堂穴沿着眉毛推至太阳穴，在太阳穴处按揉1——2分钟3、按揉头维穴、百会穴各1——2分钟，百会穴按揉的速度要快速4、按揉拿风池穴、按揉风府穴各1——2分钟5、肩井穴点按，点揉1——2分钟6、按照1的步骤梳理头部注：按摩总的时间由按摩者自己定，一般患者头痛缓解即可16谢谢！
