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大学体育第五章题库一．单项选择1．属于运动处方的对象是：（A）Ａ.从事体育锻炼者B.专业运动员C.任何人Ｄ.残疾人２．运动处方锻炼主要是采用什么运动：（A）A.有氧运动B.无氧运动C.有氧与无氧相结合的运动D.什么运动都可以3．下列哪一项不属于体育锻炼的目的：（D）A.增强体质B.增进健康C.提高抗病能力D.提高运动成绩4．有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面：(D)A.生理学的B.心理学的C.社会学的D.体育学的5．持续5分钟以上尚有余力的运动称为：（C）A.有氧运动B.无氧运动C.恒常运动D.非恒常运动6．超量恢复一般在运动后（）出现。A.马上B.1-2天C.3-4天D.5天以后7．下列属于有氧运动的项目是（D）A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑8．下列不属于有氧运动的项目是（A）A.潜泳B.排球C.自行车D.慢跑9．下列属于无氧运动的项目是（D）A.橄榄球B.篮球C.足球D.跳高10．下列不属于无氧运动的项目是（D）A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑11．下列属于有氧无氧混合运动的项目是（B）A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑12．下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（D）A.橄榄球B.篮球C.足球D.跳高13．运动处方中，锻炼者选择运动种类的必备条件是（A）A.经过医学检查已许可B.进行运动的环境，就近有场所C.有同伴D.有指导者14．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是（A）Ａ.80%B.70%C.60%D.50%15．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率140次/分钟的锻炼强度大约是（B）Ａ.80%B.70%C.60%D.50%16．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率120次/分钟的锻炼强度大约是（C）Ａ.80%B.70%C.60%D.50%17．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率110次/分钟的锻炼强度大约是（D）Ａ.80%B.70%C.60%D.50%18．国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在（C）A.50%B.60%C.65—75%D.80%以上19．从运动生理来说，（A）是全身耐力运动所需的最短时间。A.5minB.10minC.15minD.30min20．从运动生理角度来说，（D）对于坚持正常工作的人是最大限度时间。A.5minB.15minC.30minD.60min22.健身锻炼的运动量一般用运动强度与(D)的乘积来表示。A.运动量B.运动负荷C.心率D.运动时间23．国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在（C）之间。A.120～130次/min；B.110～140次/min；C.130～150次/min；D.140～150次/min；24．对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在（Ｃ）为宜。Ａ.120—140次/分B.120—170次/分C.130—160次/分D.130—170次/分25．每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（Ｂ）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。A.15B.20C.25D.3026.据国内外科研成果表明，运动锻炼心率达到（Ｄ）次/min时人体内的免役蛋白减少，易感染疾病，易产生疲劳或运动伤病。A.150；B.160；C.170；D.180；27.据国内外科研成果表明，每次进行(C)min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。A.10—40；B.15—50；C.20—60；D.30—70；28.据库珀研究表明，进行全身耐力性运动时，心率维持在150次/min，最少持续(B)Min，才可开始收到锻炼效果。A.4；B.5；C.6；D.729.为使各生理功能充分发动起来，达到恒常运动的时间，轻运动时为(C)min。A.3；B.4；C.5；D.6；30.(A)是单位时间内的运动量。A.运动强度；B.运动负荷；C.运动训练；D.运动时间；31.据库珀研究表明，心率维持在150次/min，对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是(A)Min。A.40；B.50；C.60；D.70；32.国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在（B）。A．60%—70%；B.65%—75%；C.75%—85%；D.70%—80%；33.为使各生理功能充分发动起来，达到恒常运动的时间：强运动时间为(A)min。A．3；B.4；C.5；D.6；34.最适宜的锻炼频度是每周进行(C)次。A.1—2；B.2—3；C.3—4；D.4—5；35.所谓恒常运动也称稳定运动，是(A)活动时的一种功能状态。A.人体；B.上肢；C.下肢；D.全身；36.(A)对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。A.耐力运动；B.有氧运动；C.无氧运动；D.恒常运动；37.一...