预备式：两脚并拢，双手握拳抱于腰间，拳面与小腹在同一个平面，双肘后顶，向左摆头，目视左前方。1、左弓步搂手冲拳：2——1,弓步搂打之马步搂手：（过渡动作）左脚向左横跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，掌指朝上，虎口撑开。目视左方。2――2,弓步搂打之弓步冲拳：左掌变拳收回腰间，拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步，右拳同时内旋击出，拳心向下，力达拳面。目视前方。一.弓步冲拳』1-左脚向左边出一步成左弓歩i拿同鸚事护平楼后雌腰躺右躺冲咸平右拳枚抱噩23三、马步架打：右脚前落成马步，左拳变掌向上撩架，右拳向前击出成平拳。眼看右方。四、插步盖拳1-两齟屈膝下痔成右歌；氐我翩左举前冲成平拳,拿驚憲收抱腰间，目视左拳五-歇步神拳-.■II.-a-.：'"'f.-■HI_.II■!?«-^ij.=专"■h：酸.i-j;i1.身体立起左辅，右脚内扣支撑，左腿屈膝提起；2.Mjwm：4五、歇步冲拳：5——1,歇步盖打之转身盖掌：向左转身,左脚后撤右脚后方，左掌变拳收回腰间，右拳变掌从上向左下横盖。目视前方。5――2,歇步盖打之歇步冲拳：下蹲成右歇步，右掌变拳收回腰间，左拳平拳击出，目视前方。六、提膝穿掌5、提膝穿掌：左拳变掌下横盖，起身右腿直立，左脚提膝，同时右拳变掌从腰间向右上方穿出，目视右掌。六.提膝穿掌吕5
