化学与生活第十四讲人类重要的营养物质•1.人类为了维护生命的健康,必须摄取食物,食物的成分主要有_________、_______、______、__________、________、_____,通常称为__________
蛋白质糖类油脂维生素无机盐水营养素2.各类营养物质的主要功能及食物来源营养素生理功能主要来源蛋白质构成细胞的基本物质,是机体生长及修补受损组织的主要原料牛奶、蛋类、肉类和鱼类,植物的种子(花生、大豆)糖类是生命活动的主要供能物质(60%~70%)馒头、面包、大米、玉米、马铃薯、甘蔗、甜菜等油脂提供能量动、植物油脂以及乳制品、蛋黄等维生素调节新陈代谢,预防疾病,维持身体健康
缺乏维生素C会得坏血病水果、蔬菜化学元素与人体健康•1.人体中含量较多的元素有____种,约占人体质量的99
在人体中含量超过________的称为常量元素,如____、____、____等;含量低于_________的称为微量元素
•2.在人体中,碳、氢、氧、氮几种元素主要是以____、________、________、__________和__________的形式存在
其余的元素主要以_________的形式存在
01%碳氢氧0
01%水糖类油脂蛋白质维生素无机盐•3.成人体内含钙约1
2kg,其中99%存在于_______和_______中,主要以羟基磷酸钙晶体的形式存在
幼儿及青少年缺钙会得___________________,老年人缺钙会发生____________
骨骼牙齿佝偻病或发育不良骨质疏松•4.人体所缺乏的微量元素与相关病症:•(1)缺锌a.贫血•(2)缺铁b.癌症•(3)缺硒c.甲状腺肿大•(4)铁氟d.发育不良、生长缓慢•(5)缺碘e.龋齿(1)-d(2)-a(3)-b(4)-e(5)-c有损人体健康的一些物质1.一氧化碳:使血液中的血