第三、四单元过富有情趣、健康安全的生活1
理解情绪的多样性,学会调节和控制情绪,保持乐观心态
正确认识从众心理和好奇心,发展独立思考和自我控制能力,杜绝不良嗜好,养成良好的行为习惯
理解“黄赌毒”等不良诱惑的危害,学会自觉抵制
树立自我保护意识,能够进行基本的自救自护
考点一做情绪的主人1
情绪的类型:是情绪的四大基本类型,在这四种情绪的基础上,又可以组合成很多的情绪
情绪的影响:(1)情绪影响着人们的,影响着人们的
(2)情绪犹如
影响:情绪可以充实人的体力和精力,提高人的活动效率和能力,促使我们健康成长;影响:情绪也会使人感到难受,抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至的事情
学会调控情绪:(1)可以通过改变自己的来控制自己的情绪
一个有的人,往往会有更多的积极健康的情绪表现
情绪是可以调适的
(2)运用法、法、理智控制法等方法排解和调节情绪
要根据不同的情况和特点灵活运用
喜怒哀乐不忘关心他人:学会在合适的、用的方式表达情绪
因为人的情感具有相通性和,表达情绪要顾及他人的感受
考点二培养高雅情趣5
情趣源于兴趣:情趣是以为基础而产生的;同时,情趣通过表现出来
高雅情趣和庸俗情趣的作用:(1)高雅的生活情趣是、进取的、文明的、的情趣
高雅情趣体现一个人对美好生活的追求、的生活态度和的心理
(2)高雅的生活情趣,能愉悦身心,有益于我们;能开阔视野、增长智慧,有助于我们提高;能涵养品性,有利于我们提升
(3)、的生活情趣不利于青少年的身心发展,甚至损害
追寻高雅生活情趣的途径:(1)要有、的生活态度
这是陶冶高雅生活情趣的重要条件
(2)要有正当的兴趣爱好,这是陶冶高雅生活情趣的基础
要善于将转化为浓厚的兴趣,从而培养自己高雅的生活情趣
(3)要学会不同的情趣,不盲目从众,不参加无意义甚至对身心健康有害的活动