第十一课人们说我长大了导学案以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理和生理的协调发展。克服青春期的烦恼调控好自己的心理冲动，愉快安全地度过青春期。【能力】体察自己的青春期生理变化和心理变化，发展自我观察、体验的能力。发展对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我调控能力。【知识】了解青少年的青春期生理变化和心理变化，知道青春期基本的心理卫生常识。二：知识梳理师生共同回顾本课内容，归纳所学问答题。构建知识体系，对照理解记忆。同桌互查、教师抽查掌握的效果，巩固加深所学知识点。青春期身体变化表现在哪些方面？纳悦自己的生理变化怎样接纳青春期的生理变化？人们说我长大了怎样正确认识青春期的烦恼？消除心理烦恼快乐成长怎样弹奏好自己的青春协奏曲？三、课堂检测：第十一课人们说我长大了同步测试一、沙里淘金：（请选择一个正确答案）1、卡耐基说：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人。在这个世界上，你是一种独特的存在无论好坏，你只能耕耘自己的小园地，只能在生命的乐章奏出你的音符”。这段话告诉我们：（）（1）要愉快的接纳自己（2）要做到唯我独尊（3）要接受现实，学会欣赏自己（4）要相信自己是独一无二的A、（1）（2）（3）B、（1）（3）（4）C、（1）（2）（4）D、（1）（2）（3）（4）2、“人最不容易留住的是自己的外表，而品德、修养、才华才能使你的人生焕发出永久的光彩。”这句话强调的是：（）A、人没有必要追求外在美B、一个人更应追求外在美C、一个人更应追求内在美D、人没有必要追求内在美3、下列方式，不利于解除心理烦恼、控制心理冲动的是：A、多与父母、老师和同学沟通B、提高自我控制力C、多参加社会公益活动以转移注意力D、参加社会“小团体”结帮成伙4、欣欣今年13岁，最近她越来越觉得跟父母无话可说，她对父母最常说的一句话是：“你们根本就不理解我！”对此，你认为欣欣的做法错误的是（）A、尊敬父母，多听从父母的意见B、自己长大了，可以脱离父母管教了C、转变对父母的看法，心平气和的交谈D、理解父母，提高控制力5、一个人进入青春期的主要特征是：（）A、身高的迅速提高B、体重的迅速增加C、第二性征的出现和性成熟D、知识量的急剧增加6、人的美，既包括外在美，又包括内在美。你认为能使自己变美的方式有：()（1）浓妆艳抹，穿着追求时尚（2）加强体育锻炼使自己体魄健美（3）提高文化修养和品德修养（4）关注自己的仪表A、（1）（4）B、（1）（2）C、（1）（2）（3）D、（2）(3)(4)二、感受生活：7、走向成熟的你，在心理和生理上有哪些变化？请举例。三、知心姐姐信箱：8、知心姐姐最近收到了一位初一学生的来信，信中这样说道：他最近总感觉心烦、觉得和父母的关系也不像以前那样亲密了，不愿和父母交流，在学校里和同学有小矛盾就想大打一架，心里话不知向谁倾诉知心姐姐我该怎么办？同学们，你们有和他一样的感受吗？请给他写封回信。9、进入中学以后，扬扬的个子猛地窜了起来，并且还长了毛茸茸的胡子，颈部喉结也突出了，并且声音变得很粗。而班上的同学都还保持原来的样子，为此，他变得害羞、苦恼，不主动和别人交流，总怕同学们嘲笑他。假如你是知心姐姐，你应该怎样帮助他？四、名言赏析：（24分）10、“世界上不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”“人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。”上述两句名言启示我们如何做才能使自己更具魅力？一、选择题：1、B2、C3、D4、B5、C6、D二、感受生活：7、生理上：（男）长出胡须，喉结突出，声音变粗，身体增高等（女）声音变细、体形开始变化，身体增高，体重增加等心理上：常为一点小事而冲动，不能很好控制自己的情绪，渴望自主的安排生活，但父母过多的干预让我心烦，想与同学交流但不愿主动接近他们。三、知心姐姐热线：8、同学，你好：我们也遇到过这样的感受，我是这样做的，你不妨试试看：我们应敞开心扉，多与父母、老师和同学交流，寻求他们的指导和帮助，当我们出现心理冲动时，多想一想道德和法律的要求，并提高自己的控制力，还可以参加各种活动，丰富自我，转移自己的注意力。9、扬扬，这个进入...
