1一节大麦•大麦具有早熟、生育期短、适应性广、营养丰富、产量高的优点
•大麦分为二棱(粒大蛋白质少、发芽率高、作麦芽)、六棱大麦(食用、饲料、麦仁)•大麦也可分为皮大麦和裸大麦•大麦也叫青稞、元麦、米大麦,不含面筋•入药,具有健胃消食的功效;膳食纤维;葡聚糖2二节燕麦•燕麦耐寒、耐旱、耐瘠薄、生育期短•燕麦分为皮燕麦和裸燕麦•中国以裸燕麦为主,也叫莜麦、玉麦,主要用作饲料,仅5%加工成食品
•燕麦蛋白质含量、脂肪含量均高于其它禾谷类作物,且含有葡聚糖
•国外主要用作早餐谷物、饲料3为什么研究燕麦•80年代,医学上发现燕麦能降低胆固醇和血糖,引起了医学营养学家的重视
•1997年,FDA认证了燕麦可降低胆固醇,防止心血管疾病,指出燕麦可降低胆固醇的成分是β-葡聚糖
•中国传统医学认为燕麦性凉,能克制热病,而糖尿病、高血脂、动脉粥样硬化等疾病是热病的主要病例
目前,有关燕麦功能食品对群体健康影响的研究尚在起步状态,中国是一个人口大国,值得重视和发展
4五大社会效益•关注粮食生产问题(干旱、沙漠化人、口增加、城市发展、肉食品需要);•关注生态平衡和环境问题(盐碱地治理、沙漠化抑制、土壤改良);•关注农牧业生产结构调整和持续性农业发展问题;•关注城市人口饮食健康问题(高血脂、胆固醇、血压、肥胖);•关注减少贫困人口和提高少数民族收入问题
5杂粮具有独特的营养保健功能,是健康安全的保障•杂粮兼有营养性、保健性的突出特点
杂粮功能性保健营养成分在预防治疗高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症等“现代文明病”,改善亚健康状态等方面发挥着积极的作用,已经成为世界营养学领域的关注热点
•洪韶光教授提倡吃燕麦;一,二,三,四,五;红,黄,绿,白(燕麦),黑•营养特性:蛋白质12-20%;β葡聚糖3-6%;膳食纤维10-15%;脂肪3-7%;抗性淀粉0
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