2022学习游泳的精彩段落学习游泳的精彩段落1、最惊慌的时候到了，教练叫我们把浮板和背飘放在一旁，什么也不戴就跳下水去。我刚跳下去惊慌的不得了，手脚乱动眼看就要沉入水底，这时候就听见教练在大声地说：同学们别惊慌，放轻松，根据我刚才说的方法你们就不会往下掉……我于是就根据教练说的做，果真整个身体就渐渐的浮了起来。所以呀，做什么事情都得讲方法，方法不对就做不成事情，学游泳不驾驭好方法技巧的话，一下水就会像秤砣一样沉下去哦。第1页共31页2、训练起先了，教练先教我们蛙泳。我们先在水边练习划手和蹬腿，动作很简洁，我心想：嘻嘻，游泳还挺简洁嘛！不久，老师让我们练习在水下呼吸（吐泡泡），我一听，忽然就愣了。不过，我还是鼓足了志气起先练习。刚起先，我只是把我的嘴贴在水面上吐泡泡其次天，老师发觉了，硬是把我的头按到水里去，由于我没有吸到足够的气，所以被呛了水。水流进我的鼻子里去了，很难过，眼泪一下子就流了出来了。我很想休息一会儿，但是，我想起了爸爸说的话：做任何事情都要坚持究竟。对，我肯定要坚持下去。我细致想了想老第2页共31页师教的动作要领，然后深深的吸了一口气，再屏住呼吸，猛地往水里一沉，我胜利了。渐渐地，我还喜爱上了在水下呢！3、等腿部动作会了以后，教练起先教我们手部动作。先把手指并拢，平放在胸前，然后向下划一个半圆、提肘、再往前划，一个手臂的动作便完成了。就这样左右交替，便能在水中划了。一起先我的手脚动作很不一样，后来，教练又叫我们手脚并用并侧头换气，我想我手脚并用都不会，更何况换气呢？没想到学会换气以后手脚动作也一样了。我学会游泳了！4、我的双手激起多数朵浪花，双脚踏着风，披荆斩棘地向姐姐第3页共31页奔去，超过了姐姐。姐姐望见了，竟用蛙泳反攻。好，厉害！我喘着粗气说。我又望见姐姐在换气，我也学着她的样子换气，由于时间把握得不好，我又呛到了水。可恶，我就不信赢不了你！我又学着她的样子换气，一次换气，一次呛水；两次换气，两次呛水；……就这样多数次换气，多数次呛水，最终最终学会了蛙泳和换气。5、接下来老师教我们蹬蛙泳腿。蹬蛙泳腿也就是收、翻、蹬、夹。收是收小腿，翻是翻脚面，蹬夹也就是用力蹬出去立即并拢。还有手的动作，手在胸前划出去，把水推向两边，再从侧面收回。学了这些基本学问，老师让我带上板和漂来游。先起先我不会游，总是沉第4页共31页底，老师告知我说：肩膀不要用力，一用力就游不起来了，腿要在后面作收翻蹬夹。我按老师说得去练习，肩膀放松下来，腿和手协作好腿在作收翻蹬夹，不料一会儿就游起来了。6、接下来的几天，老师又教给我们洼泳腿的动作：收、翻、蹬、并；划水的动作：胸前抱水；以及换气的动作。教练还亲自下水给我们作示范，看着教练轻松自如地游泳动作，我艳羡极了，心里暗暗发誓：我肯定要刻苦练习，象教练游得一样好。这几天，我不但白天抓紧时间练习，而且晚上回家也反复地练习，甚至在梦中也在想着怎样学游泳。第5页共31页7、老爸先教蛙泳，还说学游泳必需得在水上浮起来。老爸示范了一遍，让我练，我不敢，因为要把头低到水下，两手什么也不抓，借助水的浮力让身体浮在水上，我怕被呛着。经过老爸一再劝告，我把心一横，泳镜一戴，憋足气往下一沉，我渐渐睁开眼，哇！太好玩了！我都能望见水底下的过滤器。我根据爸爸说的，全身肌肉放松，我又把手松开，竟没下沉，我也浮起来了！我心里有种说不出的喜悦。8、学会了憋气，又要学蹬脚了，蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最终再蹬出去，快速的夹在一起。随着教练的口号：收翻蹬夹，同学们趴在岸边跟着做了起来，通过反复的练习，蹬脚很快就学会了第6页共31页原来学游泳也不是很难啊。9、学习游泳时，我怎么也不愿练习憋气，教练和妈妈费尽了心思，我才牵强同意试一试。我极不情愿地跳入水中，吸了一口气，猛地把头扎入水中，但立即又把头抬出了水面，原来，因为我动作过猛水钻进了鼻孔，呛得我连连咳嗽，难过极了。10、我听了教练的话，就下决心，每天回家拿脸盆练习。经过我刻苦地练习，我最终能闷头了。教练还教我们甩臂、打水、漂移……甩臂就是人在水中爬...
