第29卷第4期2006年7月教学研究ResearchinTeachingVol.29No.4Jul.2006大学生英语学习消极情绪及其调适——强化自我效能感的有效途径刘清波（韶关学院大学英语部，广东韶关512005）[摘要]低效学习、自我效能感不足使大学生对英语学习产生了焦虑、抑郁、浮躁的情绪反应。自我效能感低是影响大学生英语学习的源头问题。教师可以通过直接情感融入和灌输的方式强化学生的自我效能感，更重要的是通过课程教学环节增加学生的成就体验，间接地达到强化学生英语学习自我效能感的目标。[关键词]英语学习，消极情绪，自我效能感。H319.3[文献标识码]A[文章编号]1005-4634(200604-0334-04[中图分类号]由于社会对英语学习的广泛关注和大学英语四、六级考试的深远影响，大学生步入大学后便对英语学习投入了极大的热情，寄予了很高的期望。但随着时间的推移和学习的深入，他们发现自己大量的热情与精力的投入并没有产生预期的效果。词汇量匮乏，语言感悟能力低，阅读速度慢，听不明白，写不清楚。考试屡遭失败，自信心受到打击。很多学生过度自卑，对自己的语言学习能力深感怀疑。然而，大学英语是接受高等教育者不可逃避的必修课，他们只好在无奈中饱受低效学习的煎熬。期望值的偏差、学习上的压力与挫折使他们对英语产生焦虑、恐惧、逃避等过敏反应以及沮丧、抑郁、浮躁等消极情绪。这种消极心理极具普遍性和延续性，反映出他们自我效能感低下和学习动力不足，对整个大学英语教学造成了严重的负面影响，急需有效的辅导矫正。大学英语教学的当务之急就是强化学生英语学习的自我效能意识，锤炼他们的意志，培养他们的信心。效能感的调节和控制。表现在学习上，自我效能感高的学生更有可能选择困难的任务，并在任务的完成过程中付出更大的努力，较少害怕和焦虑；低自我效能感的学生则往往采取拖延、试图回避的方式来处理眼前的困难任务[2]。英语学习的认知结构包括认知主体深层意识中的态度、兴趣、策略，经验、经历，和英语知识及技能等心理定势，学习的过程既是一个内在知识结构连续组织和再组织的发展过程，也是一个情感体验的过程，同时也是一个自我效能感的形成过程。英语是我国学校教育中历时最长、学时最多的一门学科。小学生、中学生、大学生乃至硕士、博士研究生一直在投入大量的时间精力学习英语。但是所付出的代价和收到的成效不太相称。“费时低效”、“哑巴、聋子英语”是社会对大学英语教学的评价。英语学习过程中的一系列问题在大学阶段表现得更明显。对所经历的艰辛与困难，许多学生有刻骨铭心的体会。大学英语学习困难主要有三种类型：基础缺失型、适应不良型和高原效应型。其中，基础缺失是指未达到中学英语教学大纲的基本目标，适应不良是指不适应大学英语的教材、教师和教学方式，高原效应是指英语学习达到一定的程度后出现停滞不前而难以突破，成绩常常徘徊在四级及格线附近而难以愈越。低效学习和考试失败的体验使他们的自我效能感日益降低。学习上时续的低效能体验造成学生心身疲惫和精力的消耗状态，焦虑、抑郁和浮躁等消极情绪在大学英语课堂蔓1自我效能感问题与英语学习消极情绪美国教育心理学家班杜拉指出，自我效能感是指人们对自己能够进行某一行为的实施能力的推测或判断，其基本特征是强调主体因素对学习的必要性及其对人性潜能发挥的决定性。自我效能感通过影响学生的活动选择、所付出的努力程度、面对困难时所表现出来的坚持性、毅力、和体验到的焦虑感等若干中介来影响学生的行为[1]。个体行动时的兴趣、动机、自信、自尊等非智力因素都受自我[收稿日期][作者简介]2005-12-15刘清波（1965-），男，湖南新化人，讲师，主要研究方向为应用语言学。第4期刘清波大学生英语学习消极情绪及其调适335延。学生学习自我效能感低成了制约大学英语教学的源头问题。1.1焦虑自我效能感决定个体的应激状态和焦虑的情绪反应。Zimmerman强调，对学业成就水平较低的学生，自我效能水平与其学业成绩之间的相关程度更加显著。较低的自我效能可能会增加学生的压力和焦虑程度，这些情绪变化的相应后果就是降低学生对自己实际能力的知觉，从而造成学生学习动机降低和学业成绩下降[3]。张...
