天天看手机，眼睛育没有变差？是不是看小字的时倏都要眯着眼？如果有这些情况,想恢复视力的,我们今天必须看完这篇文章。一个简单的方法”恢复视力.民航飞行员都用的方法。民航飞行员对视力的要求有赛严格？看看他们林检的视力表就知道了。站在5米之外,左边这种普通视力表我们可能都看不清,但是飞行员看的这种是匚字形的，要指出开口方向…眼睛是心灵的窗户f眼睛看远、看近者慶通过一个叫做"睫状肌"的肌肉调节,当您感觉看不清的时候’是说明这个肌肉调节作用变得很弱。通俗的比如：以前可以调节5度,现在只能调节3度了,您眼睛无法根据需要屈光，所以就近视或者远视。（戴眼镜就星用f镜片来暂时解决这个肌肉不调节的问题。）我们今天的方法「就是谨过练习眼周的肌肉「促迸眼睛周边的循环来帮您恢复视力「它可以让近视观力恢复、因为机能退化而造成的远视缓解「而且眼睛变耀水汪汪的「很多京剧演员70度了眼睛炯炯有神,不是带了美瞳，都是天天用这个类似的原理来练习自己的眼睛。很多朋友肓眼睛肿痛、喜欢流眼泪、痒的问题,练习这个也者E有用。第一节放松」眨眼睛第二节眯眼睛,稍微用点力，眼睛会觉得酸痛。瞇眼睛第三苜上下看”用力,要一直住上看,看到边的候会觉得眼睛后面酸痛。讓視線上下移動用力，要一直往两边看,看到边的候会觉得眼睛后面酸痛。諷視線上下移動第三节左右看,唤醒动作不要太快了『关键是要让眼睛觉得酸胀，所以稍用力‘要一直生上看「看到边的候会觉得眼睛后面酸痛。用目光畫正方形逗个可以快一点，稍微用力,眼睛觉潯酸胀比较好。第七节远近焦点恢复搓热双手f放在眼睛上’让眼睛在手心感受一下温度和黑暗「然后拿开刃手。望向暗處很多人长时间看手机,睫状刖经常处于一个状态，久而久之就近视了；人老了机能退化了就远视了.这个操都能很好的解决。很多几百度的近视都是这么练好了的。如果懂穴位的还可以配上眼睛周围的承泣、太阳两个穴位按压。晩上来一次，早上来一次，关键星要酸胀『坚持一个月「恢复视力好简单的.要问我们眼睛不好喝点什么’可以枸杞泡水或者绿茶都行。很多人不知道,这个操其实叫做《易筋经眼睛操》，其实是我们中国人自己的东西哦~
