初级游泳（教练）社会指导员分钟教学考试、整理设备收拾上一学员教学后游泳设备如浮板。、第一次集合点名报数同学们大家集合：稍息、立正、向右看齐、向前看、第一次点名报数:、自我介绍同学们好大家好：我姓XX,是本次课程的游泳教练。、安全须知系好：浮板岁儿童岁成年人岁老年人）同学们，我们所在的场所是游泳馆，生命安全永远是第一位的。）游泳场所地面湿滑，禁止追跑打闹、禁止跳水、分清深水区浅水区，在没有我的口令让你们下水时禁止入水。）我再强调下课）我们所在的场所是游泳馆，生命安全永远是第一位的）游泳场所地面湿滑，注意脚下安全，禁止跳水、分清深水区浅水区，初学者禁止去深水区、禁止饮酒；）学习过程中，态度认真、按规定动作完成；）如有请假、身体不适的提前告诉我。）我们所在的场所是游泳馆，生命安全永远是第一位的）游泳场所地面湿滑，注意脚下安全，最好穿双防滑的拖鞋，禁止跳水、分清深水区浅水区，初学者禁止去深水区；）学习过程中根据自身的身体情况量力而行，强度可以小些但动作要规范，如有身体不舒服或有病史的要提前告诉我。）先把浮板系好堂纪律：注意力集中，不许交头接耳，认真听讲；如有请假、身体不舒服的、去卫生间的同学，举手报告老师。）先把浮板系好）先把浮板系好、准备活动开始做准备活动，个动作：把身体活动开，谨防水中抽筋，养成良好习惯；第一节头部运动，一个八拍。控制在分钟、讲解、示范、陆上模仿、半路半水、水中有固定支撑、水中无固定支撑、水中无支撑、各种讲解及配合游，共项熟悉水性蛙泳腿蛙泳手蛙泳手与呼吸蛙泳手、腿与呼吸完整配合）检查浮板是）讲解：蛙泳）讲解：蛙讲解：上节课我讲解：我们前否系好，重申注腿是学习蛙泳的泳手是学习们学习了蛙泳手的几节课分别学过意安全；2）讲第一堂课，先要蛙泳的第二练习，这节课我们蛙泳腿、手、手解：游泳过程中掌握蛙泳腿的技堂课，在掌练习蛙泳手与呼吸与呼吸的配合，的呼吸非常重术动作：收腿、握蛙泳腿部的配合，重点在于这节课我们把前要，因为我们不外翻、蹬夹、滑技术后，配手与呼吸的配合节面学习的技术动是水里鱼也不是行；合蛙泳手臂奏上：“1”分手作完整的结合在两栖动物，所以2）示范：我先动作，今天抬头吸气、“2”起，称之为先要把呼吸学给大家做一下示我们要学习收手低头憋气、“蛙泳手、腿与会；范动作，大家仔的是蛙泳手“3”双手前伸吐呼吸的完整配3）示范：游泳细看会儿我们臂的技术动气；合”；2）示中的呼吸有别于要做模仿练习作：外划、2）示范：我先给范：我先给大家我们在日常生活的，（可先做两内划、前大家做一下示范动做一下示范动中的呼吸，我先个基本动作，绷伸；作，大家仔细看作，大家仔细看给大家做一下示脚、勾脚、夕卜2）示范：我会儿我们要做模仿一会儿我们要做范，大家仔细看翻）收腿是蛙泳先给大家做练习的，“1”分模仿练习的，一会儿我们要做腿的开始，收到一下示范动手抬头吸气（吸气“划手腿不动、模仿练习的，大接近髋部、外翻作，大家仔时大口吸气）、收手再收腿、先口吸气，吐气时是两脚外翻脚心细看会儿“2”收手低头憋伸胳膊在蹬腿、发出火车轰鸣声朝天，双膝朝向我们要做模气、“3”双手前伸直并拢漂一会“唔”，吐气要池底，在水中从仿练习的，伸吐气（吐气时发儿”，做两次；慢，抬头吐气时背面看成英文字外划是放松出火车轰鸣声3）陆上模仿：“啪”并且要吐母状、蹬夹是的，双手前“唔”，吐气要带着大豕和我净避免影响下次双腿同时蹬夹伸手掌倾斜慢，并且要吐净避起做，同时指呼吸（正面二水，向外向后向度，双手免影响下次呼导，喊口号“划次）；下、滑行是借助同时向外向吸），正面一次侧手、收手、收）陆上模仿：蹬夹水的惯性进后向下划面一次；腿、伸胳膊、蹬大家起跟我行滑行，双腿伸水、内划是3）陆上模仿：带腿、伸直并拢漂做；直并拢，脚面绷用力加速完着大豕和我起一会”；）第二次点名直减阻，“滑行成的，手由做，同时指导，喊）第二次点名报数；也成伸直并拢漂下向上并拢口号“123”；报数；）半陆半水：一会儿”；在胸前iJ、前iJ）第二次点名报）半路半水：我先坐在池边往3）陆上模仿：伸是积...
