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来自三十六计的启发合肥香小王虹09年毕业，第一年在私立学校教高中，体会了高中教师以校为家的紧张生活后两年我回到家门口的小学代课，感受了孩子们的纯真，也感悟小学教学也是一门艺术，第四年我参加教师考试入围合肥瑶海区，在现单位工作至今。六年的时间，前三年可以说是本我阶段，解决自己的温饱，不存在什么职业倦怠不倦怠的，后三年到现在是自我阶段，在繁杂的工作中，渐渐开始退却当初工作的激情，举个简单的例子，刚开始工作的时候，写起各项材料来，真是不费吹灰之力，打开word一气呵成，现在，半天在网上搜个几篇文章，这粘一些，那复制一些，费力一天的功夫刚刚完成一项材料，还累得半死，可是真要自己一个一个的码字，好像又没有那么多墨水写文章了……在日复一日的教育生涯中，已经出现了大家说的“精神疲惫，缺乏工作热情和创新力，对事业追求失去信心，工作上安于现状，不思进取”状况。个人认为，教师，特别是小学教师，对儿童的影响力是很大的，所以很多小学老师对自己言行要求很严格，这是很累的，记得刚接一年级，中午在食堂吃饭，有个家长带孩子来找老师请假，走的时候，孩子跟妈妈小声的说：“老师也吃饭啊？”大家听了都笑不出来！在外界“老师是人类灵魂的工程师”、“老师是燃烧的蜡烛”云云这样的高帽扣下来，老师又要对自己提出更高的要求，同样的，也是一位同事，和朋友一起去买衣服，同事嫌价格高了，朋友就说：韩老师，我们走吧！卖衣服的嘲讽的说：还老师呢，买个衣服还还价……其实，老师就是一个普通的人，要吃饭睡觉，要养家糊口。教师职业倦怠的形成除了与这些社会、学生家长对教师过高的期望和要求外与其繁杂的工作也有很大关系，干什么工作不辛苦？这里就不赘述教师的日常工作了。听了孟主任的《防治教师职业倦怠提升教师职业幸福-三十六计》启发很多。如何克服教师的职业倦怠，提升职业幸福？我总结了以下几点：一、有问题，要倾诉一般来说，在产生职业倦怠感之时，教师有着来自方方面面的压力，让他们诉说自己的委屈，释放自己的压力，宣泄自己的情感，以良好的心境投入工作。二、创造学习平台，提高工作效率目前新课改，提倡为学生减负增效，其实是提高了教师素养的要求，但是我们老师也要减负增效，提升专业技能，提高工作效率，否则，经常把工作带回家，工作时间已经够累了，回家再休息不好，恶性循环啊。三、与同事和谐相处，营造愉快工作氛围算算时间，一天24小时，除去8个小时的休息时间，有一半的时间是在工作单位的，可以说很多时候，我们见到最多的，打交道最多的不是家人，而是同事，如果不能有个和谐愉快的工作环境，那么必定会是压抑而痛苦的。四、选你所爱，爱你所选有个寓言故事，一位漂泊者想要找个村庄安定下来，他在岔路口遇见一位老者，问：这个村庄里的人，友好相处吗？老者问：你之前居住的村庄的人怎么样？漂泊者说：他们真是势利、自私又冷漠。老者说：这个村庄的人也是势利、自私又冷漠的。漂泊者走了，去寻找一个友善的村庄居住。又来一位漂泊者，也是同样的问题，老者依旧问：你之前居住的村庄的人怎么样？漂泊者说：那个村庄的人真是友善，勤劳而又智慧。老者说：那这个村庄的人，也是友善，勤劳而又智慧的，这个漂泊者愉快的住下来了。故事的寓意大家都懂，其实，当初之所以选择教师这个职业，或多或少还是有一定喜欢的原因吧！我们总是会找到一些好的地方，爱我们所选，相信我们会更幸福些！五、关注自身兴趣，提高生活质量这里关注自身兴趣，也是在提醒自己，将工作和生活分开，在生活中，我们就是一个普通人，有着各种个人兴趣，或俗或雅，只要在做这些感兴趣的事情同时，能愉悦自己不伤害他人，就可以了，当然，兴趣最好是能提升自己，这样就更好了提高生活质量，并不是说用物质来提升生活质量，而是从生理和心理方面，首先，大家都抱怨教师各种职业病，其实，各行各业的人都有，个人认为一个健康的身体是有效工作，高质量生活的前提，所以，还是鼓励各位教师，动起来，为了自己的健康着想，有一个健康的身体，工作起来才能有精力，有效率，有一个健康的身体，也同样会有一个健康的心态，才能对生活充满希望...