武术运动在全民健身中的作用与价值分析研究 体育运动专业VIP免费

摘要武术是我国传统的一项体育运动项目，它能够增强人的体质，锻炼人的意志力，是许多运动爱好者的不二选择。人们通过对武术运动的学习，可以发现武术运动对全民健身化的普及，具有非常重要得影响。本文运用文献资料法和综述法，对武术运动在全民健身运动中起到的作用和价值进行探讨分析，旨在促进武术在全国范围内的发展，武术是中国传统文化的一部分，需要广大爱好者的继承与发展，才能使武术运动发扬壮大。本文研究表明：武术运动对于全民大众的身体素质，精神面貌的改变都会产生积极的影响，而且可以改善心血管机能，促进心肺机能。同时，武术运动可以锻炼人的耐力，“冬练三九，夏练三伏”，风雨无阻，可以培养人的自信和克服困难的能力，武术运动是中国的本土文化，为全民健身提供了一种新型的运动方式，不仅能够锻炼身体，而且可以丰富精神生活，是所有全民健身运动中最具特色的一种形式之一。关键词：武术；全民健身；作用；机能；价值；AbstractWushuisatraditionalsportsiteminourcountry,itcanstrengthenpeople'sphysique,exercisepeople'swillpower,isthechoiceofmanysportsenthusiasts.Peoplethroughthestudyofmartialarts,martialartscanbefoundonthepopularityoffitness,hasaveryimportantinfluence.Inthispaper,usingthemethodofliteraturereviewandreview,theroleandvalueofWushuinthenationalfitnessanalysis,aimstopromotethedevelopmentofmartialartsinthecountry,Chinamartialartsisapartoftraditionalculture,toinheritanddevelopthemajorityoffans,inordertomakeWushudevelopandgrow.TheresearchofthispapershowsthatWushuhasapositiveinfluenceonthephysicalqualityandmentaloutlookofthewholepeople,anditcanimprovethecardiovascularfunctionandpromotethefunctionofheartandlung.Atthesametime,themartialartsmovementcanexercisepeople'sendurance,"wintertraining39daysummertraining",regardlessoftheweather,cancultivatepeople'sconfidenceandabilitytoovercomedifficulties,WushuisChineselocalculture,providesanewwayforthenationalfitnessmovement,cannotonlyexercisethebody,butalsocanenrichthespirituallifeisoneoftheformsofallthenationalfitnesscampaignthemostcharacteristic.Keywords:Wushu;nationalfitness;function;function;value;前言中华文化五千多年的历史，孕育华夏的文明，比如礼乐文明、钟鼎文化、尚武精神以及儒家文化等等，这些文明基本都是作为精神文化来传播的，而“尚武”精神则是精神文明与体育运动的结合，武术是为了强身健体，提高自己的精神气质，当然如果自身受到侵犯时，还可以正当防卫，这与打架存在本质上的区别。现在的习武之人越来越少了，洪拳、咏春拳、太极拳这种大的拳种尚有传承者，一些小的拳种由于没有继承衣钵者，已经濒临消亡，即使没有消亡的，类似于太极拳也只是以养生的方式存在着，与太极拳自身的竞技与格斗技能相去甚远。现在国家政策重视增强国民体质，注重健身的重要性，倡导全民健身，这对于武术来说是一个非常好的契机，武术的内在观念与全民健身理念，不谋而合，都是注重增强体质，而且武术还可以用来防身，对于国民来说，武术健身是一个很好的选择。1武术运动概述武术运动最早可以追溯到几千年前的商周时代，古语有云：“止戈为武”，制止暴力才是武术的精神内涵。武术最早来源于我国劳动人民的生产生活中，在生活中人们在打猎以及生产生活中，积累了一定的攻击和防守技能，这种技能在现在来看可能显得比较低端，但是正是由于武术植根于中国的生产生活中，才促使其伴随着时代的演进，发展到今天，而且分支越来越多，丰富多彩。原始社会的生产生活开启了武术发展的萌芽时代发展到夏商周时期，由于诸侯割据分裂，武术开始注重它的实用性，不过随着时代的发展，到了明清时期，武术开始出现分支流派，其实在之前其实也有，只是没有这么清楚的分析出来，这一时期是武术发展最鼎盛的时代，有洪拳、咏春、太极等各种拳种，并且形成了一个完整的体系。不过到了近现代，受到各种革命运动的影响，武...