教学内容立定跳远场地、器材排球场，粉笔、音响教学目标知识目标：通过学习，使学生明确学习立定跳远的目的、意义和作用。技能目标：让学生能够掌握立定跳远的预摆、起跳、腾空、落地的正确技术要领。情感目标：培养学生的交往协作能力，合作竞争意识以及勇于争先，积极进取的精神。教学重点难点重点：上下肢的协调发力，蹬、摆的用力配合难点：落地前的收腹举腿和缓冲落地教学环节时间分钟教学内容与步骤师生活动组织方法与能力要求开始部分准备部分2-310-15一、教学常规：整队，检查人数二、师生问好三、教师宣布本节课内容和要求四、检查服装，安排见习生五、安全教育一、分合列队跑二、徒手操1.颈部运动2.扩胸运动3.振臂运动4.体转运动5.腹背运动6.弓步压腿7.屈膝运动8.手腕脚腕1、教师提前到场，准备场地和器材。2、教师用口令指挥集合站队。3、从左至右按高矮次序依次报数。4、明确本节课的内容和要求。5、强调上课过程中的安全。1、教师带领全班四列纵队延场地中间跑步前进，到达指定位置的时两两一路分别延场地边缘跑，再到达指定位置后合成一路纵队。（组织如图)2、教师吹哨指挥，喊口号。1、学生四列纵队成体操队形站开2、然后跟随音乐，教师在前面喊口令带领学生一起做热身操。（组织如图）组织：迅速集合学生，组织全班成4列队横队站在场地中间集合队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：集合快、静、齐，精神饱满，态度端正。要求：听从指挥，队伍整齐、步伐一致，保持队形。××××××××××××○○○○○○○○○○○○△要求：听从口令指挥，动作到位，能够充分活动全身的运动关节。×○×○×○基本部分基本25三、游戏跳方格比赛一、自主探索试跳二、立定跳远技术要领1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。2、起跳：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。3、腾空：空中展体过最高点后屈膝，收腹，小腿前伸，两臂从上向下后摆。1、带领学生到事先画好的比赛场地，成四列纵队站好。2、教师讲解游戏比赛规则：单格单腿跳，双格双腿条，然后折返拍手接力比赛。（组织如图）3、通过游戏比赛，让学生体验到跳跃所带来的快乐。1、以自己理解的立定跳远姿势进行试跳。2、在自己跳完的位置上用粉笔做上标记。1、挂图展示立定跳远的基本动作步骤。2、教师做完整示范。（组织如图）1、学生看图示了解预摆动作要领。2、教师示范动作要领。3、师结合图示讲解预摆动作。4、学生结合图示模仿老师动作原地进行练习。思考为什么要下蹲和向后摆手？（下蹲像弹簧蓄力，摆手是为了带动身体，给身体一个向前上放的力，最终是增强你启动的力量。）1、学生看图示了解起跳作要领。2、教师示范动作要领。3、师结合图示讲解起跳动作。4、学生结合图示模仿老师动作原地进行练习。思考为什么要充分展体？（便于充分获得好的飞行角度）------------■■■■■■■■要求：1、保持队形。2、按照游戏规则完成比赛。3、注意游戏比赛过程中的安全。要求：1、积极尝试，尽自己最大能力跳远2、做好标记队形组织：××××××××××××○○○○○○○○○○○○说明：挂图，教师学生思考：立定跳远可以分解成几个环节？队形组织：××××××××××××○○○○○○○○○○○○要求：边练习边思考，师巡察给与指导。1、队形组织如上。2、要求练习过程中思考老师提出的问题。1、队形组织如上。2、要求练习过程中思考老师提出的问题。师巡察并给与指导××××××部分结束部分54、落地：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。5、比一比1、舞蹈兔子舞2、小结本堂课3、回收器材4、清点人数，下课，师生再见1、学生看图示了解作要领。2、师结合图示讲解腾空动作。3、学生模仿老师动作原地进行收腹举腿辅助练习。并思考腾空后为什么要收腹？（为了让腿收得更高，从而获得更远的距离）1、学生看图了解动作要领。2、师结合图示讲解落地动作。3、学生进行收腹缓冲落地的辅助练习。4、结合前面几个动...
