速度滑冰实践课教案VIP免费

七台河市金河学校初中速滑课实践课教案课程名称速度滑冰任课教0实践部分培训内容（学时）、陆上分解动作教学与训练学时、陆上模仿动作教学与训练学时、冰上初学者教学与训练学时、冰上分解动作教学与训练学时、冰上基本技术动作分析教学与训练学时、复习与考核学时陆上第次课教学内容教学目标.学习陆地直、弯道分解动作.身体素质米次.初步掌握速度滑冰陆地直、弯道分解技术动作.通过陆地分解动作练习，发展学生专项肌肉力量内容安排与步骤组织教法与要求时间安排准备部分组织：◊◊◊◊◊◊◊◊◊分一、课堂常规♦◊◊◊◊◊◊◊◊分•体委整队，清点人数分・宣布上课，师生问好要求：精神饱满，集合快、静、齐，・宣布本课教学内谷与目标见习生随堂听课。・教师点名组织：・检查服装，安排见习生教法：二、准备活动要求：•慢跑组织：・踝关节力量练习教法：基本部分要求：一、学习直道分解动作…幫警―组织：・基本资势寸玄“教法：・单脚侧位平衡」莓:要求：基本资势・单脚后位平衡・诱导联合动作.移动重心・动作协调性二、学习弯道分解动作・左倾姿势左倾姿势・左脚侧蹬・右脚侧蹬・联合诱导动作三、发展身体素质：米次结束部分・放松下肢肌肉・摆腿练习小结陆上第次课教学内容教学目标1・复习速度滑冰直、弯道分解动作2・学习速度滑冰直、弯道模仿技术动作・游戏・初步掌握速度滑冰直、弯道模仿技术动作・复习直道分解动作，全面发展身体素质・通过游戏活动，培养学生集体观念和竞争意识内容安排与步骤组织教法与要求时间安排准备部分一、课堂常规二、准备活动・各种图形变换跑・踝关节力量练习基本部分一、复习直道分解动作二•学习直道模仿动作孑十—.滑行h•滑跳星2•侧向跳I誉g・屈膝走三、复习弯道分解动作四、学习弯道模仿动作•弯道模交叉压步号吕奢-弯道跳VP!.牵引.台阶跳五、游戏齐心协力米结束部分一、整理活动放松.放松下肢肌肉.摆腿练习二、宣布下课，收器材组织：◊◊◊◊◊◊◊◊◊♦◊◊◊◊◊◊◊◊要求：精神饱满，集合快、静、齐，见习生随堂听课。组织：教法：要求：组织：教法：要求：组织：二列横队教法：教师组织完成要求：在轻愉快的环境下完成分分分小结冰上第次课教学内容教学目标.安全常识教育。冰上站立、走滑.学习梨状停止法.学习直道基本姿势.场地滑圈次.初步掌握速度滑冰直道基本姿势及停止法.通过直道基本姿势的练习，培养学生的基本滑行能力，提咼学生平衡能力.在练习的过程中体验冰上运动的乐趣内容安排与步骤组织教法要求时间安排准备部分一、课堂常规二、陆上慢跑分三、徒手操及活动各关节基本部分一、冰上站立：）原地踏步）行进间左右走）行进间前后走二、学习冰上走滑三、学习梨状停止法（介绍身体侧向内外刃停止、单脚外刃停止法）梨状停止法是最简单的一种停止法四、学习直道基本姿势易犯错误：）低头潜肩）挺胸塌腰练习步骤：.原地低姿势静蹲.原地低姿势静蹲跳.原地低姿势分并腿跳.原地低姿势移动重心.行进间基本姿势滑行.行进间基本姿势抬腿交替走滑五、个人技术练习圈次结束部分放松整理活动要求：集合快、静、齐精力集中要求：充分做好热身活动，跑时做各种跑的灵活性练习组织：教法：要求：纠正方法：分分分小结冰上第次课教学内容教学目标.原地熟悉冰性、冰上走滑练习.学习直道同蹬同收、移动重心、单脚后位平衡.学习弯道左支右蹬分解动作练习.游戏：曲线滑接力•熟悉冰性；学习速度滑冰直、弯道分解动作.通过冰上分解动作练习，提高学生支撑平衡能力.通过游戏：曲线滑接力练习，培养学生良好的合作精神内容安排与步骤组织教法要求时间安排准备部分一、课堂常规二、陆上慢跑分三、徒手操及活动各关节基本部分一、熟悉冰性练习.原地熟悉冰性练习.冰上走滑•字滑行二、摆臂练习二、直道分解动作练习练习步骤：.原地基本姿势练习，行进间基本姿势惯性滑.原地基本姿势跳练习，行进间基本姿势惯性滑跳起落冰.原地移动作重心练习，行进间移动重心滑.原地单脚后位平衡练习，行进间单脚后位平衡滑•行进间基本姿势同蹬同收动作练习.行进间绕快滑•行进间体前父叉滑三、摆臂练习四、复习弯道分解动作练习步骤：原地扶持左脚踩外刃练习行...