便秘的危害与防治便秘是一个难题，但是也是每个人遇到的一个大的头痛的问题，那么我们如何面对它，所以下面我再具体讲一讲。当今威胁人类的疾病有：食管癌、胃癌、肠息肉-肠癌、肝癌和炎性肠病、肥胖，那么这些都占了很高的比例，肠道内分泌是我们集体最大的内分泌器官。四川省第二中医医院肛肠科主任毛红，做客“健康客网”名医直播栏目，对“便秘的危害与防治”进行专业的分享。肠道的生理功能有分泌的功能：有一个庞大的体液循环系统。肠道神经系统有自己的神经系统。肠道的长度决定了食物的消化吸收率。另一个很重要的问题那就是为什么要大便？所以我们肠道不仅是食物及残渣，大量的微生物及营养物质的发酵系也是毒素及废物排泄的通道。我们怎么来定义便秘：指粪便在肠道内滞留过久，密接不通，排便周期延长，或周期不长，但粪便干结，排除艰难，或粪便不硬，虽有便意，但便而不畅的病症。简而言之就是每周大便次数2次或者更少。因为有些病人每周七天没有便意，需要靠开塞露，泻药才能通便，这个就是很矛盾的也是很困惑的、很痛苦的一件事。还有些就是可以排便但是排便困难。第三个就是大便干燥。便秘有哪些危害？我们从肛门的局部来看一下对局部的影响，粪便干硬，排便的时候会引起肛管的裂伤疼痛，就可以发生肛裂，肛乳头肥大等疾病。也可以引发肛周脓肿、肛瘘。当然也会同时会出现痔出血、直肠粘膜脱垂。1、便秘与衰老如果长期便秘，就是我们的毒素太多了，就相当于一天不大便的话，等于吸了三包烟，毒素被肠道反复吸收，导致面色晦暗，皮肤粗糙，毛孔扩张，褐斑，痤疮，，面部皱纹，肥胖，乏力，烦躁失眠，以及内分泌失调，让我们美丽的青春黯淡无光，美丽的容颜悄悄逃走。2、便秘与心血管系统有什么联系？会诱发下肢静脉曲张、心绞痛、心肌梗死、脑出血、颅内压增高，甚至脑疝等等，排便的时候腹增高，心率加快，导致心肌耗氧量的增加。引起“排便性心绞痛”，进一步导致了心肌梗死。所以中老年人特别的是患有高血压、心脏病、脑动脉硬化的人群，便秘可以诱发心血管意外的猝死。3、便秘与癌症有什么关系？肠癌是首当其冲的，因为一是结肠内一些未被消化的蛋白质、脂肪等产生致癌的物质。二是：便秘患者粪便在肠道停留时间延长，使得这些致癌或者有害物质在肠道浓度升高，刺激肠道粘膜导致癌变。4、便秘与生殖系统子宫颈被向前推移，子宫体向后倾斜，长时间的子宫后倾，阔韧带静脉受压而气血不畅通，子宫壁充血，失去弹性功能紊乱。所以现在有些年轻人在怀孩子的时候，为什么长期怀不上，有的时候就是长期的便秘。还有就是怀孕的妇女为什么容易发生便秘?就是因为长期的子宫体向后倾斜压迫了直肠，造成了通道受阻，这样便秘就形成了。子宫的后倾造成了腰骶部的疼痛、月经紊乱、经期肛门直肠坠胀，甚至不孕流产，子宫肿瘤，盆腔积液等严重后果。从便秘的角度上来讲，它的危险的危害的因素就可看到：肝性脑病、早期的老年痴呆、发生猝死、脑血管的意外、还有就是是结肠癌。微信公众号“健康客网”：网上精准预约挂号，权威资深名医进行线上交流互动，在线智能咨询问诊！便秘的预防1、一旦发生便秘不要过分紧张，应到正规医院进行检查以明确诊断，，同时排除肠道肿瘤、慢性肠炎、痔、肛裂等肛门疾病。肠外的常会引起便秘的疾病如：高血压、糖尿病、神经系统疾病、内分泌与代谢功能失调的疾病等病症，并作相应的治疗，不要盲目过服刺激性大的通便药物，更不要轻易的做手术。2、合理服用铁剂、钙剂与镇静药物等药物的时候不可乱用，滥用引起便秘的药物。3、注意劳逸结合、养成良好的饮食和生活习惯。避免久坐，过于劳累，少食辛辣刺激性的食物，适当增加蔬菜水果和粗纤维食品，常食玉米、红苕、香蕉、连麸面，每天早上便秘的人服淡盐开水300-500ML，，无糖尿病者可酌加蜂蜜适量。4、加强锻炼和局部按摩,可以根据自己的体力和身体适当进行锻炼，如：慢跑、登山、体操、太极拳、提肛运动、仰卧起坐等活动。并结合按摩腹部与穴位（肛后尾骨尖出长强穴、足三里、中脘德国穴位）。提肛运动对于肛肠疾病的一个防治起到了-一个很重要的作用，去坚持去学，能做到一次提肛运动可以做到300...
