中考心理辅导从从容容中考去各位同学，大家好！我是来自第一中学的心理教师林艳琴，今天能有机会站在这里，首先要感谢我们校长的大力支持，感谢各位老师的精心组织，在这里请大家和我一起用热烈的掌声对他们表示衷心感谢。今天和大家分享的题目是《从从容容去中考》.调动大家的情绪：小游戏捉蜻蜓左手掌心向下，右手伸出食指，当老师说开始，大家左手捉，右手逃。开始几次之后，转化指令，听到数字“三”的时候，左手捉，右手逃。从前有座山，山里有座庙，庙里有个老和尚，和——“三”个小和尚。从前有座山，山里有座庙，庙里有个老和尚，他每天诵读佛经——三遍游戏结束，让大家体验下紧张和放松的感觉。距离中考还有一个多月时间，屈指可数。三年的时间里，同学们朝夕相处，曾经为了班级的各种荣誉拼搏过，快乐过；为了学习的困难和作业的堆积如山烦恼过，郁闷过；你也可能因为老师的严厉批评而难过甚至愤愤不平过。但现在这一切都将成为过往的记忆，如何利用好剩下的时间给初中画上一个圆满的句号呢？在这里作为一名心理辅导员，我想和你们说说心里话。首先请同学们思考一个问题，“你如何看待中考？”也就是说，中考对你意味着什么？曾经有同学是这样思考的——中考是用学习成绩给父母的一个交代。中考是对自己的检验，以证明自己的努力和实力。中考是通往重点高中的门票。中考是人生的转折点。那么这位同学，你如何看待中考呢？能不能用一句话概括出你对中考的看法？（选择3—4位，每一位学生回答完之后，都予以回应“非常好！掌声鼓励一下！”）态度决定成败，如果你认为中考是一次普通的考试，你也许很从容，如果你认为中考是对自己的检验，是证明自己实力和努力，也许你会积极备考，聪明的人现在调整一下态度。老师想进一步了解一下：在座的同学中打算报考重点高中的有哪些人？报考普通高中的有哪些同学？报考职业技术学校的有哪些同学？不再升学劳动创业的有哪些人？不论你如何看待中考，不论你选择怎样的目标，它都是你人生的一部分。但是有一点可以肯定：目标，催你奋进。我先给大家分享一个故事。科学家将跳蚤随意向地上一抛，它能从地面上跳起一米多高。但是如果放在带盖子的瓶子里，这时跳蚤会跳起来，撞到盖子，而且是一再地撞到盖子。过一段时间后，拿掉盖子就会发现，虽然跳蚤继续在跳，但已经不能撞到盖子了，直至结束生命都是如此。现在请大家思考一下，为什么会这样呢？原因就是虽然有形的盖子被拿掉了，但无形的盖子还在心中。经过几次挫败之后，它感觉还是不要跳这么高了，一半的高度才安全，慢慢的，就认为自己只能达到这个高度了，自己的能力只能跳这么高。请同学们仔细思考一下，我们的心中有没有这样一个自我限制的盖子呢？有没有同学在不断的考试过程中，经历过挫折、失败，就认为我考不好了，我没有希望了，我再怎么努力也只能是这个水平，有没有这样的想法？我们怎么打破心中的障碍呢？请同学们在心里想一分钟你会拍多少次手？（你估计一下，一分钟能拍多少次？问3—4个学生）想好了请记住？当老师喊“开始”的时候，我们按照自己的节奏拍手，同时要数好拍手的次数。预备——开始！（讲师拿着手表计时）采访几位同学。来问一下这位同学，一分钟你拍了多少次手？开始预计的是多少次？实际拍多少次？看来你实际拍的次数比原先估计的还要多。实际拍的次数比自己估计的还要多的同学请举手！非常好！有没有同学心里想的和实际做的达到了一致？让我们为这一部分同学鼓鼓掌，他们真的很棒，他们已经能够主宰自己的时间，时间就掌握在他们的手中。有没有实际拍手比预想的少？这部分同学也不要有压力，可能是你给自己设定的目标高，没关系，没有达到其实也说明我们还有足够的发展空间和潜力。我们很多同学拍掌的次数都已经大大超越了我们对自己的预想，也就是说，我们所能够做到的，永远都比我们想象的还要好。所以，要想打破我们心里的障碍你需要不断的暗示自己：我一定行，我还有很大的潜力和空间。积土成山，水滴石穿。努力拍手过后，同学们知道了自己做的会比想象的好。有同学用幽怨的眼神看着我，老师，付出一定会有回报吗，“我已经很努力了，付出了很...
