九年级每框1练（带解析和答案）第四单元第十课10.2一、最佳选择题（每小题3分，共24分）1.下列对学习压力认识正确的是（）①适度的学习压力有助于保持积极向上的状态②有压力就有动力，所以学习压力一定会使人取得成功③适度的学习压力有利于激发我们的干劲和潜能④学习压力过大，会降低学习效率，影响身心健康A.①②③B.①③④C.①②④D.①②③④【解析】选B。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。因此②是错误的，应予以排除。2.你认为右图这个孩子该如何克服考试焦虑（）①适当提醒自己“我能行”②合理安排时间，保证学习效率③搞“题海战术”，打“疲劳战”④学会自我放松A.①②③B．②③④C．①③④D．①②④【解析】选D。搞“题海战术”，打“疲劳战”，只会使自己压力更大、负担更重，学习效率更低，对考试起不到好的作用，③是错误的。3．（2009·益阳中考）小霞每遇考试就过度紧张，心慌气短、记忆空白，大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑的是（）①采取自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪②考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心③作好充分准备，胸有成竹地参加考试④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准A.①②B.①③C.①④D.②④【解析】选B。该题主要考查克服考试焦虑的方法和途径。克服考试焦虑，要树立正确的考试观念；要实事求是地调整自我期望；要增强自身实力。因此②④都是错误的。4.对右边的漫画《“围城”上下》认识正确的是（）A.家长的期望是造成考试焦虑的最主要原因B.学生应拼命学习，掌握知识就能克服考试焦虑C.家长对孩子施加压力过大，这种做法不值得提倡D.考上重点班父母才光荣【解析】选C。本题主要考查对考试焦虑相关知识的认识。考试焦虑是正常的心理反应，但是由于来自父母等的压力导致过度的考试焦虑现象的出现会影响学习、身体健康，可见C是正确的；A、B说法错误；D只看到问题的表面现象，做法不可取。5．重庆南坪的张先生诉苦说，读小学二年级的儿子家庭作业多得做不完，有时候要做到晚上10点钟左右。张先生非常苦恼，7岁的孩子已经开始厌学，他的心里不是个滋味。结合漫画，以下说法中你不赞成的是（）A.要树立正确的考试观念，用一颗平常心面对考试B.学习压力只会使我们陷入焦虑，做出过激行动C.要理智面对学习压力，变压力为动力，可帮助我们健康成长D.过度学习压力影响学习效率，甚至危害身心健康发展【解析】选B。该题是逆向选择题，解答时必须仔细阅读题目要求，在选择时不能把“不赞成的是”看成“赞成的是”。学习压力是把双刃剑，适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。因此B是错误的。2009年10月29日，《课堂内外》杂志社发布了2009年中国青少年成长调查报告，初步调查结果显示，上了中学后，因为学习竞争压力大，7成学生感到焦虑。在对心理状态的调查中，因为中考、高考等竞争因素，69.75%的初中生和67.84%的高中生表示心理上显得比较紧张，并产生焦虑情绪，甚至产生自卑、嫉妒、封闭心理。而导致他们紧张的因素主要是学习竞争太激烈、压力很大。据此回答6、7题：6．对此你的看法是（）①学习是快乐的，幸福的，不应该有压力②承受适当的学习压力是我们快乐学习的必要内容③当前我国的教育改革是失败的，并没有减轻中小学生的课业负担④适当的学习压力可以磨练我们的意志，提高我们的能力⑤学习不能没有压力，没有压力就没有了动力A．②③④⑤B．①④⑤C．①②③D．②④⑤【解析】选D。本题主要考查学生对学习压力的认识，学习生活中总会有压力存在，因此①认为学习不应该有压力是错误的；我国正在大力实施素质教育，努力减轻中小学生的课业负担，所以③也是错误的，正确答案是D。7．面对学习压力，我们的正确态度应该是（）①理智面对，学会积极化解压力②摆正心态，以积极的态度面对学习，以正确的心态面对成绩③学会摆脱一切学习压力，轻松地学习④告诉老师、父母不要给自己施加压力A．①②④B．①②C...
