健美操二级第一个组合VIP免费

健美操教学设计一、指导思想：在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。在健美操自编活动中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。二、教学对象：高二学生三、教材内容：1、健美操的基本步伐2、学习大众健美操组合四、教材分析：教材采用的是国家体育总局体操中心出版的《全国健美操大众锻炼标准（二）》。本教材有六套健美操，我们学习的是二级套路。二级仍为健美操大众锻炼标准的初级套路，练习的目的是进行中等强度的有氧练习和低难度的腰腹及上肢力量练习。每组合均有4-5个基本步伐组成。所有的动作变化都是有氧操练习中的常见动作和典型动作，因此二级操很适合高中学生练习。五、教学重、难点：重点：掌握所学动作难点：动作与节奏的控制和把握解决办法：1)单个动作的控制2）教师快慢口令和音乐相配合3）让学生自己体会怎样才是美，怎样做才是漂亮。六、教学目标：依据学生的实际情况制定了本次课的学习目标：1、运动参与目标：进一步感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；并能经常通过学练基本步伐，理解它的健身作用和串编方法。2、运动技能目标：通过青春健美操组合动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态；3、心理健康目标：体验自编操的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣；树立自信心，对生活充满自信。4、身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的功效；5、社会适应目标：培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现力培养学生和谐的人际关系及合作精神。七、学生分析：高二年级学生在以前基本上没有接触过健美操，学生只是通过一些途径，对健美操有一定的感性认识，而没有真正的去尝试过。但是高中的学生在动作技能水平上有一定的模仿能力，学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力，善于学习。八、教学流程：开始部分（课堂常规）————准备部分（小舞蹈、徒手操）--基本部分教学评价学生练习二级套路的第一个组合基本步伐（按照上述练习方法）（讲解、示范、集体练习）放松练习课堂小结、布置作业宣布下课、师生再见九、预计运动效果与负荷：通过课的周密计划，采用合理的教法和手段。85%以上的学生应能较好地掌握动作，全面完成教学任务。预计最高心率可达到130次/分，平均心率为100次/分，练习密度为35%。十、场地与器材：健美操馆，音箱一台等。健美操教案教师曲艳娟班级高二学生学校大杨树林中课的类型实践课时间2012-12-01教学内容1、健美操的基本步伐2、学习大众健美操组合教学目标1、运动参与目标：通过健美操二级组合动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态；3、心理健康目标：体验自编操的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣；树立自信心，对生活充满自信。4、身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的功效；5、社会适应目标：培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现能力，培养学生和谐的人际关系及合作精神。重点难点重点：手和脚的协调配合。难点：健美操的节奏感和韵律感课的部分教学内容目的要求教学实施步骤强度次数教师活动学生活动组织队形开始部分︵3分钟︶一、课堂常规：1、老师整队、集合、并检查人数服装2、师生问好3、宣布本次课的内容和任务。4、安排见习生让学生集中注意力要求：快、静、齐师生问好、宣布内容，引导学生进入学习状态。学生快速列队集合认真听讲，集中精力投入练习。队形：四列横队课的部分教学内容目的要求教学实施步骤强度次数教师活动学生活动组织队形准备部分︵12分钟︶一、热身小舞蹈1.教法：直观法：完整示范2.讲解：分...