厚德博才精益求精1老年人饮食照护-----崇川区养老照护知识普及培训南通市中西医结合医院南通市口腔医院序“民以食为先”“饮食,定生死”尊重养生规律顺应季节变化根据个体差异适应疾病特点厚德博才精益求精1目录Content老年人饮食特点2老年人饮食常见问题3老年人饮食照护厚德博才精益求精老年人饮食特点人体的衰老过程是自然规律,老年人由于年龄增长、生理机能减退、心理反应迟缓、活动量减少等各方面的影响,饮食习惯会发生改变,对饮食的要求也呈现出自身的特点
厚德博才精益求精1、老年人的生理心理特点(1)基础代谢减少(2)牙齿脱落缺损、咀嚼困难和消化液分泌减少,胃肠道蠕动缓慢、消化吸收的能力减弱(3)视觉、听觉、味觉等感觉器官反应迟顿(4)肌肉萎缩、体脂肪量增加、脏器机能减退,能量消耗降低;骨量丢失、关节及神经系统退行性病变(5)骨与关节疾病、脑血管疾病等均可引起关节挛缩、变形,以及肢体的麻痹、震颤跌倒(6)疾病也是影响食物消化吸收的重要因素除此之外,某些心理因素也可影响老年人的进食厚德博才精益求精厚德博才精益求精2、老年人的营养需求(1)热量
老年人的基础代谢逐渐降低,活动量减少,热量需求量也随之降低
(2)蛋白质
老年人的新陈代谢过程以分解代谢为主,需要丰富和优质的蛋白质补偿机体组织蛋白的消耗
(3)碳水化合物
碳水化合物易于消化吸收,是老年人热量的主要来源
老年人胆汁分泌量减少,脂酶活性降低,脂肪代谢减慢,血脂偏高
(5)维生素
维生素在老年人的饮食中占有重要地位,很多老年性疾病的发生都与维生素摄入不足有关
(6)无机盐及微量元素
合理供给老年人适量无机盐及微量元素,有益于身体健康
水具有维持血液循环、调节体温、参与物质代谢和排泄废物等重要作用
厚德博才精益求精3、老年人的饮食原则(1)膳食结构科学(2)营养素全面均衡(3)食量分配合理(4)烹调方式