元认知学习策略的本质及其实践研究应该注意的问题1.元认知策略的含义及本质元认知又称为反审认知、反省认知、超认知、后设认知。元认知就是个体关于自己的认知过程的知识和调节这些过程的能力。元认知策略是一种典型的学习策略，指学生对自己的认知过程及结果的有效监视及控制的策略。元认知一般包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三个部分。由此可见，元认知学习策略本质上是一种认知监控和计划的过程，据我理解分为两个阶段，首先我们首先认识到我们是如何分配注意力学习，采取怎么样的计划等，然后能够评价当前的认识是否能符合学习的效果，据此进行改进和调节，因此元认知策略被称为对学习过程的认知的认知。2.元认知学习策略的实际应用首先元认知学习策略包含的三个具体部分：元认知知识、元认知体验和元认知监控。其中我认为元认知知识是较难理解，因此下文做详尽叙述，而元认知体验和元认知监控较好理解，不做赘述。2.1元认知学习策略的自我实践2.1.1元认知知识元认知知识主要包括个体对自己或他人的认知活动的过程以及结果等方面的知识；元认知体验指伴随认知活动而产生的认知体验和情感体验；元认知监控指认知主体在认知过程中，以自己的认知活动为对象，进行自觉的监督、控制和调节。首先元认知知识它包括认知主体的知识，即个体的认知和思维特征，如我是怎么认识自己的思维特点的？具体的任务来讲，我的能力到底能不能在一小时内把100个单词背完？如果不能很好的认识自己的能力，我们往往就容易产生两种结果，一个是夸大自己的能力，一开始就进行一些艰巨的任务然后导致失败，一个是贬低自己的能力，进行一些简单的任务导致效率低下。然后是认知任务的知识，即我们能不能认识到客体也就是认知任务的特点，比如能不能认识到一篇阅读的难度，或者说一字不漏背出一篇课文或只是讲出这篇课文的大意，能否正确认识到这些特点将会影响我们在遇到困阻时能否正确调节和改变的关键。最后是认知策略的知识，认知活动有哪些策略、各种认知策略的优点和不足是什么、它们应用的条件和情境如何、对于不同的认知活动和不同的认知任务，什么样的策略可能是有效的等等。在我们生活中也会遇到这样的问题，比如说对于英语单词背诵问题上，我发现单单采取复述的策略效果往往不佳，但采用精算加工策略的灵活处理信息中的主动应用，做阅读，写英语作文却取得良好的效果，而在政治的背诵中，只是不断的做题应用效果却不如复述来的效果好，这就说明在采用元认知策略中，不同的认知任务可能有着不同认知策略的最优解，因此对于何种认知任务下采用何种策略的知识也是元认知策略中极为重要的一环。2.1.2元认知体验元认知体验指伴随认知活动而产生的认知体验和情感体验，比如我在做一篇阅读的时候产生焦虑或其他一些难受的体验，说明我们在当前认知活动中的不适应，这可以作为对自己元认知知识的一个反馈标准，当产生不良情绪时，可以反思自己的能力是否符合当前的题目?自己当前的认知策略是不是不适合这道题目等等。总之，元认知体验应是人们采取元认知策略的一个重要反馈标准。2.1.3元认知监控元认知监控指认知主体在认知过程中，以自己的认知活动为对象，进行自觉的监督、控制和调节。比如说，我们在做一篇阅读的时候需要监督当前我们在做这篇阅读时的感受，当出现注意力偏移的时候能够适当控制，重新恢复专注，在遇到困阻时，学会调整心态和策略应对。3．元认知策略的评价3.1元认知策略的优点首先元认知策略对学习过程的阐述进行了很全面的概括，通过对认知过程的理解和控制，帮助学习者从学习前，学习中，学习后分别采用计划，监控和调节策略。其次它从更深层次研究人的学习过程，它不单是对人们当前的任务的认知，还需认知到当前对该任务的认知活动，即对对认知的认知。3.2元认知策略存在的问题首先它对学习者要求的素质极高，要求学习者首先具备元认知知识，包括对认知主体，认知客体，还有各种认知策略的知识，这使得采取这种策略需要花费较长时间的积累。参考任科（2020）采取元认知策略对提高农村留守小学生数学成绩的研究，可以发现，其中元认知训练策略包括十六节的课时内容，包括...
