考试的策略考试的策略九寨沟县中学九寨沟县中学谢策谢策专题讲座2考试的策略高考在即…
a:a:3考试的策略要点:要点:一、考前准备工作二、考场发挥技巧4考试的策略考试前的准备工作•1
把考试看成两个阶段•2
从两个方向看待考试建立科学的应试思想基础
5考试的策略一、考前准备七环节•A、制定复习计划;•B、调整况技状态;•C、进行放松训练;•D、保持身体健康;•E、回忆,复习考试技能技巧;•F、详知考试细节;•G、进行最后模拟
6考试的策略1、制定最后十五天复习计划•产生微妙的“把握”感,保持奋进的态势的力量
•8天的循环复习--一遍遍清除暗潜的缺陷•5天的强化复习--提纲挈领的大略复习,取得知识的整体把握感
•最后两天的简单复习,针对重点和薄弱点,为记忆提供线索
7考试的策略2、调整竞技状态•修养、“放松”十五天以激发最佳竞技状态
•状态曲线与成绩
•放松的含义和误区
•逐渐提升竞技状态的方法:刺激--•一个五天,做一些喜欢的难题;二个五天,一套完整的模拟考试题;最后五天,抓紧息复习一下自己认为的知识重点
8考试的策略3、放松训练,有备无患•焦虑令思维或如野马,或如乱草
•紧张肌肉法的训练
•紧急时:•自我暗示,从1数到50
•想像性放松•深呼吸放松
9考试的策略4、保持身体健康•如果睡眠成为一大问题……•“降低”要求•保持作息时间,•如果真睡不着了…
•接受,“哦,我睡不着了……”,回忆,不管…
10考试的策略5,训练考试技能•“学得好的没考好”原因
•每一学科都有其专门的考试技能
•语文中每一种典型试题都要独特的解答技能
•语文:归纳、回忆、应用
11考试的策略6、进行最后模拟•对高考的陌生感是唤起最佳状态的敌人
•最后模拟也是考试策略的实验场
•所以必须庄重地进行最后模拟
12考试的策略7、详知考试细节•考试前一天必须去考试地点看看,熟悉环境,甚至座位