《公共营养师》第一章医学基础知识一
生命、健康与营养1
生命:新陈代谢是生命的存在形式2
健康:健康的标志:在人体的指挥中心——神经系统的支配下保证内部协调统一,适应外界环境变化3
长寿:世界卫生组织肯定:人的寿命是其生长期(20至25岁)的5倍至7倍,因此公认的人的寿命正常应该是120~140岁
保持中老年人健康的要素为:良好心态、适量运动、合理营养
人体标准解剖学姿势与方位术语(一)标准姿势身体直立左为左侧面向正前右为右侧两足并拢内侧(近中线)与外侧(远中线)脚尖向前内(腔器官内)与外(腔器官外)手掌向前浅(近皮)与深(远离皮)(二)方位术语四肢:躯干:近躯干为上(近)端头为上,脚为下远躯干为下(远)端胸为前(或腹)侧外(手为桡、脚为腓)侧背为后(或背)侧内(手为尺、脚为胫)侧自上而下垂直地面为垂直轴,从腹侧至背侧为矢状轴,自左至右与水平面平行为冠状轴,将人体分成左右两半的切面为矢状面,将人体分成前后两片的切面为冠状面,将人体分成上下两段的切面为水平面
人体的分布与器官系统(一)分布头部:脑颅、面颅(前颈、后项);左、右上肢(上臂、前臂、手);躯干部:前(胸部、腹部、盆会阴部);后(背部、腰部、臀部);下肢带与自由下肢(大腿、小腿、足);(一)运动系统:由骨骼(206)、肌肉(634)、关节(143)组成,具有支撑、保护、劳动、运动和造血功能
(二)消化系统1
消化管:口腔、食管、胃、小肠、结肠、直肠;2
消化腺:唾液腺、肝、胆、胰
功能:消化食物、吸收营养物质、排除代谢废物
(三)呼吸系统由气管、支气管和左、右两肺组成
摄取代谢所需的O2,并排出代谢所产生的CO2,维持血液酸碱平衡
还包括咳嗽和喷嚏等防御反射
人数分钟缺氧就可使生命结束,空气中氧降至16%时人就出现缺氧状态,降至6%时就发生死亡
(四)泌尿系统1
构成:左、右肾、输尿管、膀胱、尿道等;2