体育教案2014-03-24周一第一、二节课VIP免费

JSZ024-1广州市机电技师学院教案本授课日期：2013-03-24课程名称：体育授课班级：城市轨道G131授课教师：柏雪宾广州市机电技师学院市桥校区文化理论课教案（首页）（代号A—3）JSZ024-2第1页审阅签名：教学过程（代号A-4）JSZ024-3第2页科目体育第九套广播体操体侧运动授课日期2014-3-24课时2授课班级城市轨道G131授课方式讲解、示范法作业题数无拟用时间40m教学目的1、学习第九条广播体操专项素质：俯卧撑，高抬腿和第四节体侧运动。2、培养学生完成技术动作所需速度、灵敏、柔韧等身体素质。选用教具挂图篮球一个，口哨一个重点俯卧撑，高抬腿和第四节体侧运动难点俯卧撑，高抬腿和第四节体侧运动教学回顾对于学生接触新问题时表现出迷茫，不知所措，动手能力差，观察力不足等方面，应该首先在思想上给予引导，心理上给予鼓励，尤其是加入一些益智游戏贯穿在整节体育课上，培养他们的探究能力，比如积极让学生问老师答，而且多讲故事把积极的价值观渗透到他们的思想中。说明2开始部分一、课堂常规1.体育委员整队集合，报告人数登记勤表；2.师生问好3.宣布本次课体育课内容：恢复体能组织教法：××××××××××××××××××××××××××××××××××××要求：1、快、静、齐。2、注意力集中，精力充沛。教法：1、教师口令指挥，学生完成。时间：15分钟强度：中准备部分一、热身运动方法：围绕操场慢跑两圈二、准备活动；原地徒手操1、头部运动2、扩胸振臂运动3、体转运动4、腹背运动5、腰部运动6、弓箭步压腿7、侧压腿8、踝腕关节运动教学过程（代号A-4）JSZ024-3第3页34×8拍基本部分时间：25分钟教学内容一、俯卧撑、高抬腿俯卧撑：预备姿势，扩胸式双手的手掌作为支撑，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、腰部和臀部呈一条直线肘部用力屈臂。高抬腿：标准动作是在保持上身挺直的情况下，两腿交替抬至水平。原地高抬腿：运动者的位置大致不发生变化的高抬腿运动。高抬腿跑：运动者在交替抬腿的同时向前（快速）移动。二、体侧运动（4×8）动作要领：第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反三、教法：1、教师示范完整动作。2、分解练习：教师领做，学生模仿练习。3、教师边带领做边讲动作要求。4、完整练习。5、挑出自愿的好的同学领做。学法：1、认真看教师做示范动作。2、认真模仿，看清动作路线。3、动作到位，舒展开。4、挺胸抬头，精神饱满。5、努力向好的同学看齐。6、跟着老师一起认真跳。要求：态度要积极认真，自信，面带微笑。4结束部分一、集合队伍、组织学生进行放松运动；二、对本次课进行简单总结；三、宣布下次课教学内容；四、布置收器材；组织教法：××××××××××××××××××××××××××××××××××××要求：集合速度快，保持安静。5