体质健康测试教案课程合集ThefinalrevisionwasonNovember23,2020班级班\)77-//(\三初间寸日周O1X第帀模块2计累O2、91X课外室教学内容幻禺、、1±0^教学目标方动运O匕匕解、7厶冃00功不8肺持解卜坚了生主生学学学炼养上。立口XT+s>TTII标越标标目山目目汨狈匕匕戈a厶冃后认烟技情「丸二三教学重难点O学公规点二--BO完持坚且并参极积生学占八难教学过程容内学教时间导指帀次数札记准备部分集。、课意毬育AO生杳布泌排调器讎口口部「••体卿师检臥宣加。安。强。J•鼻头8ffi-规1S合厶3S服<的求*生6.识二三动徒1S4*2分钟2分钟8分钟到操准臂乂学圭纠钟器做行摆着P同码时分备成>意掌B,动紂及五准,,注脚苗带M,前点伍开。生前所式。斡作。提地队散动学及恥形习鳩动误师课。整形活醒度。甘令练、？的错教上材调队备提幅地1S口做次们正定整匚卄打做，教指笊员耐也群织速察化够域桶向勤育行心、於配AM范柱区低,出体进弘快。云极力示1S的2,阻报由领1S到齐2.积3S师1次1圈4X8拍组织：★注:★老师，学生要求：1：快、静、齐2:学生精神状态饱满组织学生進老师，一跑进方向要求：队列整齐，速度适中。组织：2、扩胸运动4*8 拍3、体转运动4*8 拍4、弓步压腿4*8 拍.5、侧压腿 4*8拍6、手腕、踝关节运动4*8 拍（二）专项练习1.小步跑 15 米x22•高抬腿 15 米x23•摆臂练习，左右手各 50 次x2★要求：1•动作到位认真2•动作整齐、大方；有锻炼效果。基本部分（一）学习800 米（女）1000米（男）技术动作动作方法：800米（女）、1000米（男）起跑采用站立式起跑，其过程包括“各就位”和“鸣枪”或者“跑”两个阶段。“各就位”时，被测对象轻快地走到起跑线后沿，将有力腿放在起跑线后，两脚前后自然分开，上体前倾，重心洛在刖脚上，做好准备起跑动作，当听到2分钟22分钟1.示范：示氾完整动作方法 2•讲解：仔细讲解“各就位”“跑”或者“鸣枪”2 个阶段的注意事项以及完成方法。3•强调动作顺序、名称以及动作的重难点。1•安排体育委员发令，班长记录成绩。2•提前做好安全方面的措施。3•安排见习生在跑道上来回巡视，若有人摔倒或者中暑及时将其搀扶，并根据情况认真处理。4•按照测试顺序依次给被测学生发放相应的号码牌。认真听讲，原地模仿动作，知道动作的动作名称、顺序、重难点。1•发令同学口令清楚，记录成绩的同学公平、认真。2.参加测试的同学听清口令，快速上道。在测试过程中若出现“极点”时，应及时调整呼吸和步伐，并积极迅速有力...
