上节课内容复习巩固• 儿童青少年心理健康的核心是什么？ • 调节自己情绪的方法有哪几种？• 心理健康的八条标准是哪些？心情愉快 转移注意力；宣泄烦恼；自我安慰。参见课本 78—79 页选择健康的生活方式一、什么是生活方式 ？生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式、和参与社会活动等。（一）资料分析：分组讨论讨论：1 、 40 多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？2 、为什么会发生这种变化？这些变化说明了什么问题？顺位1957 年2003死亡原因死亡专率占死亡总人数的％死亡原因死亡率 1／ 10 万占死亡总人数的％1 ．呼吸系病120.316.86恶性肿瘤134.5425.472 ．急性传染病56.67.93脑血管病105.4019.953 ．肺结核54.67.51呼吸系病77.2914.634 ．消化系病53.17.31心脏病76.2314.435 ．心脏病47.26.61损伤及中毒32.556.166 ．脑血管病39.05.46消化系病19.313.667 ．恶性肿瘤36.95.17内分泌 . 营养和代谢疾病14.052.661957 年和 2003 年中国城市主要疾病死亡专率1 、 40 多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ 1957 年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在 2003 年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第三位，急性传染病和肺结核排在第 7 位以后。相反，在 1957 年，排在死因顺位的第 5 、 6 、 7 位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，在 2003 年分别上升至第 4 、 2 、 1 位。 2 、为什么会发生这种变化？这些变化说明了什么问题？ 由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由不良的生活环境和营养条件造成的，而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。 死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平提高了，心理因素和行为因素对健康起着至关重要的作用。 健康的生活方式：• 现在让我们来共同讨论和总结：怎样的生活方式才是健康的？怎样的生活方式是不健康的？我们应该怎么做？• 学生回答不完整的可以由其他同学不断补充 ,尽量让学生把自己的观点说出来。教师可以把这些观点罗列在黑板上，通过最后的讨论来修改和完善。健康的生活方式• 营养配餐好• 坚持体育锻炼• 按时作息• 不吸烟、不喝酒• 拒绝毒品• 积极参加集体活动有害健康的...
