四季养胃极品 -百道经典粥详解喜欢美食的加qq:706506130讨论上百道粥的做法，不管是做喝粥的人还是做粥的， 都是一种享受。有空可以学学哦 ~~~ 蔬菜牛肉粥01蔬菜牛肉粥原料：牛肉 --40克，米饭 --1/4碗，菠菜 --1棵，肉汤 --1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱 --1/5 个，盐 --若干制法：（1） 准备牛肉精肉并磨碎。（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮， 并用盐调味。02 豆腐粥原料：米饭 --1/6碗，肉汤 --1/2杯，豆腐 1/10块，盐 --若干制法：（1） 将豆腐切成小块。（2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。（3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。03 鸡蛋粥原料：鸡蛋 --1/2个，胡萝卜 --1/5个，菠菜 --1棵，米饭 --1/4碗，肉汤--1/2杯，盐 --若干制法： （1） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。（2） 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、 菠菜倒入锅中同煮。（3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。04 蔬菜鱼肉粥原料：鱼白肉 --30克，胡萝卜 --1/5个，海带清汤 --1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭 --1/4碗制法： （1） 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。（2） 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。（3） 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。（4） 煮至粘稠时放入酱油调味。干酪粥05 干酪粥原料：米饭 --1/6碗，水 --1/2杯，干酪 --5克制法： （1） 将干酪切碎。（2） 将米饭入锅加适量水煮。（3） 煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。06 豌豆粥原料：米饭 --1/4碗，豌豆 --5个，牛奶 --1/4杯，盐 --若干制法：（1） 将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。（2） 在米饭中加适量水用小锅煮沸。（3） 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。（4） 加盐调味。07 胡桃粥原料：糯米 --1/3杯，胡桃 --5个，红枣 --1个，盐 --若干制法：（1） 将胡桃夹开把瓤取出， 泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。（2） 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。（3） 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。（4） 煮好后用盐调味。08 苹果麦片粥原料：燕麦片 --3大匙，牛奶 --1/4杯，苹果 --1/6个，胡萝卜 --1/3个制法：（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。（2） 将燕麦片及擦好的 1大匙胡萝卜放入锅中， 倒入牛奶及 1/4杯水用文火煮。（3） 煮开后再放入 2大匙擦好的苹果直至煮烂。09 鱼肉牛奶粥原料：鱼白肉 --1/6块，牛奶 --1大匙，盐 ...
