• 开学一周了，认识新的学校环境没有花费我很长时间，可是新校规校纪还没背熟，真是担心那儿做的不好
• 过去我在学校都是第一名，然而到了这里变成了中等水平，其实，我一直很努力的，上课认真听讲，按安排完成作业，可是成绩却
• 新同学也不像以前那样了，好像都不喜欢我，虽然认识一个同学，但是性格不太一样，爱好也截然不同，我喜欢摇滚，他喜欢轻音乐
• 为什么成绩下降
为什么老师不欣赏我
为什么同学都不喜欢我
”小刚的担忧 叶春1 、中学的学习生活你有不适应的吗
2 、如果有，你有哪些不适应的地方呢
为什么不适应呢
3 、如果适应了，你又是怎么做的呢
•生活环境（生活方式，习惯，范围）•人际关系上（范围 - 师、生，技巧）•学习上 ( 环境，方法，动力，内容 )•心理上的不适应（失落，自卑 ~ ）不适应的表现• 三、心理调适 老鹰是世界上寿命最长的鸟类，年龄可达 70 岁
要活那么长的时间，它在 40 岁时必须做出困难却重要的决定
当老鹰活到 40 岁时，它的爪子开始老化，无法有效地捕抓猎物
它的嘴变得又长又弯，几乎碰到胸膛
它的翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力
它只有两种选择：等死，或经过一个十分痛苦的更新过程
150 天漫长的操练，它必须很努力地飞到山顶
在悬崖上筑巢，不得飞翔
老鹰首先用它的嘴击打岩石，直到完全脱落，然后静静地等候新的嘴长出来
它会用新长出的嘴把指甲一根一根地拔出来
当新的指甲长出来后，它便把羽毛一根一根地拔掉
5个月以后，新的羽毛长出来了
老鹰开始飞翔，等待再过30 年的岁月
•启示： 如果你无法改变环境 , 唯一的方法就是改变你自己
•生活环境（生活方式，习惯，范围）•人际关系上（范围 - 师、生，技巧）•学习上 ( 环境，方法，动力，内容 )•心理上的不适应（失落，自卑 ~ ）不适应的表现* 受人欢迎的小秘方 1 一张会笑的脸，如同会跳的心
