· 粤教版考点整合· 粤教版课标要求： 1. 正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。2. 主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习习惯和生活态度。3. 能够积极参与社会公益活动，服务社会，树立为人民服务的奉献精神。立志在将来的职业生涯中爱岗敬业、奉献社会。· 粤教版拥抱美好的未来1. 祖国建设和时代发展要求青少年怎样做？要不断提高自身素质，要有良好的思想道德素质，要有扎实宽厚的科学文化知识和终身学习的能力，具备较好的身心素质，还要有创新思维、创新能力和实践能力。2. 如何正确认识学习压力的影响？ （ 1 ）学习压力的积极影响：可以激发我们的干劲和潜能。消极影响：会使我们陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的正常发挥。因此要理智面对压力，变压力为动力，帮助我们更好地成长。· 粤教版（ 2 ）学会适度加压与减压。① 如果没有学习压力，我们就要自觉适度加“压”，即在现有基础上给自己提出更高的要求；② 如果学习压力过大，我们就要学会缓解，如适当降低期望值、提高自信心、培养学习兴趣、改进学习策略和学习方法等。3 ．我们缓解压力的有效方法。 学习压力常常与我们的内心感受和体验有关。明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。我们要正确对待压力，学会将压力化为动力。· 粤教版4. 形成考试焦虑的原因。 考试很重要，且考试难度较大；他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力；仅以考试的成绩来判断个人的价值……这些都容易导致我们陷入考试焦虑。拥抱美好的未来5. 如何克服考试焦虑？面对考试，我们要有科学的态度和良好的心理素质。① 正确看待考试。考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段，对每个学习者来说都是无法回避的现实问题。面对考试，多数人难免有点紧张，严重的还会导致焦虑，而焦虑往往会影响我们已有水平的正常发挥，还可能导致考试失败。· 粤教版② 克服考试焦虑的主要途径是培养自己的心理调控能力。6. 如何学会正确选择职业？① 要了解我国目前的就业形势；②在就业选择上要考虑几个因素：自身素质、兴趣爱好、经济报酬、国家需要；③要明白职业选择是双向的；④要有先就业再择业的策略；⑤要克服几种错误思想：急功近利、好高骛远、眼高手低、鄙视第三产业、恐惧体力劳动、谋求“铁饭碗”等。· 粤教版7. 什么是爱岗敬业？爱岗就是热爱自己的工作岗位，热爱本职...
