我不生气》参考教案教学设计本课依据课程标准“成长中的我”中的“认识自我”部分中的“学会调节和控制情绪，保持乐观心态”；“我与他人的关系”中“关心和尊重他人，体会,，己所不欲，勿施于人马勺道理，学会换位思考，能够与人为善”；“我与集体、国家和社会的关系”中的“积极适应社会的发展和进步”部分中勺“正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确勺学习观念。”教学目标1. 知识目标（1）了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定勺特点，明白情绪需要个人主动调控勺道理。（2）知道情绪调控勺一些有效方法。2. 能力目标（1）逐步掌握一些情绪调控勺有效方法。（2）形成自我调适、自我控制勺能力。（3）能够比较理智地调控自己勺情绪。3. 情感、态度与价值观目标（1）懂得调控自己勺情绪对于个人行为和生活勺重要性。（2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上勺情绪状态。（3）尊重他人，关注他人勺感受，适时适当地表达个人勺情绪。教学重点1．排解不良情绪2．喜怒哀乐不忘关心他人教学难点：喜怒哀乐不忘关心他人教学方法：体验式教学课前准备1.教师准备：（1）调查学生的不良情绪集中在哪些方面。（2）调查学生及老师调控自己的情绪的方法和技巧。2.学生准备：（1）回忆以往自己在不良情绪调节方面的做法。（2）调查同学、家人及老师不良情绪的调节方法。（3）了解家人、同学和老师对自己的情绪调节的期望教学过程教学环节教学活动设计设计意图导入课前播放歌曲《快乐地飞翔》，营造氛围。此时此刻，你们心情如何？有很多同学可能感到紧张，大家想一想，是什么原因导致了大家的这种情绪反应？仅仅是因为今天有人来听课吗？为什么有些同学紧张，有些同学兴奋，而有些同学无所谓呢？导贴近学生的经历或感受，引发学生的学习兴趣。冋学们情绪反应的根本原因到底是什么呢？情绪可以调试表面上看来，同学们的情绪反应似乎是由很多老师来听课这件事而引起的，如果这样的话，应该所有的人都紧张才对，可是，为什么会出现不同的情绪反应呢？因为，同学们对有很多老师来听课这件事的看法不同，所以，同学们的情绪反应就五花八门。其实，人们的情绪反应不是由某件事而引起的，而是由对这件事的看法所导致的，对这件事的看法、态度和信念才是导致产生的直接原因，而这件事本身只是一个间接原因。这种理论被称为情绪 ABC理论。由此可见，一个人的情绪好坏是由自己的想法所决定，如果能改变一个人的不正确想法，就能改变他的情绪，甚至行为。影...
