欢迎阅读（三）中期日常体育课教案（选录3）年级八年级人数20 日期2012. 05.30执教靳如班级一班组班形式女生组周次一课次1 教材内容头手倒立重点建立稳固的三角支撑面，控制身体重心难点如何将身体重心控制在头、手建立的支撑面内教学目标1、认知目标：通过学习，使学生初步了解头手倒立技术动作和知识。懂得头、手成等腰三角形建立稳固的支撑。2、技能目标：通过学习，使75%的学生在同学的帮助下基本能完成头手倒立。并使 100%的同学学会护帮互助。3、情感目标：在集体的环境中能体现互帮互助，团结协作的精神课序时间教学内容运动负荷教与学的活动要求与组织次数时间强度准备部分13分钟一、课堂常规（一）体育委员整队报告人数。（二）宣布本课的内容。（三）提出教学目标和要求。（ 四 ） 检 查 着装 ， 安 排 见 习生。二、“热身活动障 碍 跑 接 力 游戏三、徒手操1、头部运动2、拉肩运动3、扩胸运动4、腰部压腿5、手腕脚踝运动6、专项拉伸运动4× 8 4× 8 4× 8 4× 8 4× 8 4× 8 2′6′5′中小教与学：1、教师组织学生集合，语言亲切、声音洪亮、精神饱满。2、组织学生成两列横队集合。3、学生按老师要求站好教法与步骤：1、教 师 讲 解 示 范 游 戏 方法。2、教师口令集体指挥，组织练习。教法与步骤：1、教师带领学生集体做热身操。2、教师用口令指挥学生。学法与步骤：1、看示范听口令完成动作。2、充分活动开各个关节，为基本部分服务。队形： 两列横队图 1 要求：整队时做到静、齐、快，并明确本课内容。组织如图 1. 要求：语言激励。要求：注意力集中，反应迅速。 注意安全。组织如图 1，但分散站开要求：动作规范、态度认真。要求：动作幅度大、身体充分活动开欢迎阅读课序时间教学内容运动负荷教与学的活动要求与组织次数时间强度基本部分22分钟一、讲解头手倒立技术要领并示范蹲撑，头手撑垫成等腰三角形，两肘内夹，一腿上举，一腿蹬地。两腿并拢伸直，紧腰、夹臀，头手支撑倒立，重心保持在支撑面内二、讲解保护帮助方法保护者站在练习者前面，两手扶大腿用膝顶住腰部，助其成头手倒立，然后两手换扶小腿。三，在保护帮助下做提臀练习练习者头手成等腰三角形，脚蹬地，腰腹发力，提臀到直立位置。三、分组练习并纠正错误动作1.在垫上画一个等腰三角形，摆正头和手的位置，练习提臀、立腰，脚逐渐靠近支撑点，使臀部接近于垂直部位。2.在同学保护3— 5次5′5′5′6′中中中教法...
