初中体育七年级第一学期体育教学计划周次课次学习目标教材内容七1使学生了解体育与机能发展的关系，获得科学锻炼的意义室内课：积极自觉地参与身体锻炼2熟练掌握健身拳套路前3个动作，并能说出动作名称1、武术：《健身拳》1-3节2、游戏：搬运游戏3掌握健身拳4—6节动作要领，了解武术的攻防含义1、武术：《健身拳》4-6节2、游戏：贴人游戏八1复习1—6节，学习并熟练掌握7—9节动作，做到动作有力、协调1、武术：《健身拳》7-9节2、游戏：创编游戏2分组复习1—9节，学习掌握10—12节动作要领，动作有力协调1、武术：《健身拳》10-12节2、游戏：创编游戏3熟练掌握健身拳动作套路及其节奏变化，学会在生活中运用所学1、武术：复习《健身拳》1—12节2、跳绳：花样跳绳比赛九1通过考核来检查学生的掌握情况，掌握练习方法1、武术：考核《健身拳》2、跳绳：花样跳绳比赛2掌握多种投掷实心球的方法，提高投掷的准确性1、实心球：各种方式的投准练习2、游戏：脚夹球投远接力3通过游戏形式，让学生掌握掷球高度的练习方法，学会自我评价1、实心球：投过一定高度的掷球练习2、游戏：跳绳跑接力十1掌握双手掷实心球的动作，体会用力的顺序1、实心球：原地双手头上掷实心球2、游戏：过河取物2熟练掌握双手掷实心球动作，学习并体会鞭打动作1、实心球：原地双手头上掷实心球2、一分钟跳绳*3组3提高动作质量及运动成绩，发展投掷力量，激发学习兴趣1、实心球：巩固提高动作质量2、足球：熟悉球性十一1通过考核，使学生学会练习方法，培养学生终身体育意识1、实心球：考核双手掷实心球2、足球：熟悉球性2了解营养，体育锻炼和如何更好的控制体重室内课：营养、体育锻炼与控制体重3掌握正确的呼吸方法与节奏，发展奔跑能力1、耐久跑：定距跑200—600米2、游戏：合作运宝十二1以变速跑的形式进行练习，提高学生跑动中速度变化的能力1、耐久跑：变速跑(跑走交替600—900米)2、游戏：看谁踢的准2通过测验，使学生了解自己的成绩，提高身体素质国家体质监测项目测验3学习弯道上变速跑的技术动作，掌握弯道变速跑的动作要领1、耐久跑：学习弯道跑技术2、游戏：抱球游戏周次课次学习目标教材内容一1对本学期体育课提出要求调动学生的积极性室内课：本学期体育课教学内容、要求和考核项目2通过学习，使学生掌握队列的要求，为以后的上课打好基础1、编队分组，上下课仪式，学习广播操1-2节2、游戏：迎面接力跑3通过学习广播体操使学生掌握动作要领,做到动作协调连贯1、学习《放飞理想》3-4节2、游戏：单足跳接力二1使学生掌握动作要领,做到动作协调、连贯1、学习《放飞理想》5-6节2、技巧：复习前滚翻和后滚翻2使学生掌握动作要领,做到动作协调、连贯1、学习《放飞理想》7-8节2、游戏：救护战友3能熟练掌握动作,并能反复跟音乐练习,使动作协调、连贯、优美1、复习《放飞理想》1-8节2、技巧：复习前滚翻和后滚翻三1使学生熟练掌握前滚翻蹬地有力，快速滚动。后滚翻团身后倒1、技巧：远撑前滚翻{男}熟练掌握后滚翻（团身后倒、推撑时机）{女}2、篮球：原地运球练习2熟练掌握鱼跃前滚翻撑与滚的动作，及女生后滚翻推撑时机1、从高处到低处前滚翻{男}熟练掌握后滚翻成跪撑{女}2、篮球：原地运球练习3熟练掌握鱼跃前滚翻蹬与摆的动作，女生熟练掌握后滚翻成半劈腿，维持身体平衡1、技巧：越过障碍物的鱼跃前滚翻（男）后滚翻成半劈腿（女）2、障碍跑：40米内通过3――4个障碍物四1大多数学生能独立完成动作，并学会保护与帮助的方法1、技巧：独立完成动作（男）后滚翻成半劈腿（女）2、障碍跑：40米内通过3――4个障碍物2进一步巩固提高动作质量,发展身体协调能力，掌握保帮方法1、技巧：巩固提高动作质量2、篮球:传球抢球游戏3通过考核来检查学生掌握的情况，学会自我评价及对他人评价1、考核鱼跃前滚翻（男）后滚翻成半劈腿（女）2、篮球：传球抢球游戏五1使学生学会助跑与单脚起跳动作，掌握摆动腿快速上摆技术1、跨越式跳高：助跑与起跳的技术2、游戏：二人三脚接力2进一步改进助跑起跳技术，学习过竿与落地动作要领1、跨越式跳高：过杆与落地的技术2、游戏：单足跳接力3使90%学生能完成动作，并在生活中运用...
