初中生心理健康指导建议新环境新挑战，我们经常说“喜新厌旧”——这并不完全是贬义，因为它也包含了我们对新鲜事物的追求，也体现了我们孜孜不倦的努力，但是当新的挑战（孩子上初中，进入新的学习环境、接触新的人群、逐渐步入青春期等等）真正出现在各位家长朋友面前的时候，大家真的做好准备了吗？常见案例：1．某初二同学自进入初中之后，学习成绩一直不理想，班上排名经常在中下徘徊。起初还有学习的愿望，希望通过努力能赶上，但是在学习过程中非常吃力，经过尝试未能体验到学习的成功，遂回避或装着漠不关心成绩，兴趣转移别的事情上。其家长说：孩子基础不好，几次大考都排名全班中下，刚开始还知道成绩下降了要求补课，但越到后面越没有兴趣学下去了。2．15岁的张某是一名初三学生，目前以生病为由，请假呆在家里。初一时因为和班主任老师发生矛盾，担心老师为难自己，在第一学期结束后，强烈要求家长为其转学，说只要换一个新的学习环境，他就会努力学习。当时，家长认为孩子说得很有道理，就给孩子办了转学手续，可是，时隔一年，张某又因为和两位主课老师发生摩擦，再次提出转学。这时家长仍然没有意识到问题所在，又动用关系为孩子选择了离家较远的学校。可是，张某升入初三半年来一直不能适应新的环境，常常感到莫名的孤独和焦躁，最后发展到拒绝上学。3．赵某，男，某校初二学生。前段时间，自己觉得与同班的一女生相爱了。那时，他们常常形影不离，一起上学，放学一块回家，好象有说不完的话，一到星期天，他们就千方百计从家里跑出来，逛公园、看电影、滑旱冰等等。不管干什么，只要两人在一起都觉得特别开心。但不知为什么，过段时间后，两人在一起似乎没什么话可说了，一块玩也没什么兴致了。因此，赵某问：“我和他是不是真有爱情呢？”4．一个在家倍受疼爱的小男孩，只因要吃几粒进口糖，而堂姐则让他留几粒给父母吃，于是就觉得大受打击，而上吊自杀；一个学生只因在校被老师批评了几句，而跳楼自杀。各位家长朋友，如果您的孩子出现了上述情况，您会如何面对呢？现在我们来看看以上问题的具体表现及应对策略：一、学习类问题因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，一般有如下几类：（1）学习的心理压力越来越大科目增多，难度提高，竞争更加激烈（大多数学生都是通过严格的考试选拔出来的）。对学习现状的不满和不恰当的比较，不能给自己一个正确的定位；过分追求结果却不注意分析过程，因而体会不到学习的乐趣；周围环境的变化，如学校、交流人群的改变，一种陌生感的产生。要学生真正做到放弃比较，接纳自己的确不易。（2）厌学情绪不仅是学习成绩相对较差的同学会出现不愿意学习的情况，一些成绩较好的同学亦会出现厌学情绪。产生原因：考试科目过多、学习压力得不到缓解、学习主动性差、课堂沉闷课程烦琐难、应试教育对学生的想象力和创新力的限制等。（3）考试焦虑在青少年学习类心理问题中占突出地位。大部分孩子都有考试焦虑情绪，只不过是严重的程度不同而已。考试焦虑可以使孩子产生一些身体上的障碍，最常见的是头痛、头晕、睡不好觉、吃不好饭。考试焦虑严重的孩子，常常在考前坐立不安、心神不定。如果经常有严重的考试焦虑，可能导致孩子形成胆怯、紧张、不安的个性心理特征。对考试不能正确的认识和对待：过于重视分数；不恰当的比较；考试之后，老师家长的不合适态度。应对方式：（1）给孩子树立正确的学习动机。一般，学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两种，学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学习动机。当然，学习的外在动机也是必要的，比如家长给孩子的鼓励、老师对孩子的评价。只有二者和谐作用，才会相辅相成，相得益彰。（2）为孩子选择合适的学习目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使认产生失败体验而导致心理压力。为孩子制定一个适当的学习目标（长期目标、短期目标相结合），让孩子在学习中能够体验到未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。（3）心理研究发现，保持适度的心理压力...
