潜能无极限【活动背景】经过初中两年的学习，进入初三的学生已经去除了青涩和懵懂
站在毕业班的门槛上，他们面临着“我将以怎样的姿态面对充满挑战的初三
”“遇到困难，我该选择勇往直前还是轻言放弃
”“要是进入学业瓶颈期，坚持到底有没有意义
”这些问题会左右他们在初三整整一年的表现
其中，可能会有一些学生在面对困难时，选择轻易放弃而不是尝试去解决问题，在这一年的高强度学习当中，可能也有一些学生不能坚持到最后
本次课程旨在通过活动让学生亲身体验，如何把看似“不可能”的事情通过尝试、通过找方法、通过坚持变成可能的事情，以此激发学生对自身的信心以正确的态度重新看待困难，从而激励他们去奋力追求自己心中的目标
【活动目标】1、在活动中体验内在的力量，使学生感悟到不能轻易给人生设限，激发学生实现梦想的动力
2、通过活动使学生在遇到生活和学习上的困难时能积极主动去面对，思考如何把这种感受转化为生活中具体的行动，提高学生实现梦想的信心和能力
3、引导学生尝试以一种乐于尝试、积极寻找方法、坚持不懈地态度去面对初三的学业挑战
【活动用时】一课时（45 分钟）【活动方法】游戏体验、句子完成、冥想、讨论等
【活动对象】九学生【活动准备】PPT 课件纸杯回形针（一盒至少 120 个），5 瓶水，学生分 5 组
【活动过程】一、热身活动——拍手实验（3 分钟）1、课堂约定
2、活动步骤预测自己在 10 秒内能拍手几次
实际测试一次
还有没有进步的可能
3、分享活动感受
引入课题《潜能无极限》
二、身体柔软度实验（3 分钟）1、过渡语：想不到、惊讶、髙兴……同学们的感受有很多，想不到，出乎意料是大多数同学的感觉
其实，在我们身上还有更多的出乎意料，大家想体验吗
引导词：全体起立，双脚打开与肩同宽
伸出右臂置于同学身后
双脚不动，身体向右转，直到不能继续转为止
目光从右手中指延长看出去，看看中
