五豆豆浆用 料: 黄豆 30 克、黑豆 10 克、青豆 10 克、豌豆 10 克、花生米10 克、水 1200 毫升功 效: 降脂降压、强筋健脾、保护心血管,预防老年病噢2
黑糖薏仁米浆材 料: 糙米 60 克、花生仁10 克、薏仁 10 克、黑糖适量1、糙米洗净,泡水约2 小时备用
2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“营养米糊”键即可
3、可趁热加入黑糖搅匀调味
功 效: 黑糖性温味甘,有活血散瘀、温经散寒的功效,加在米浆中饮用可增加能量、活络气血,让你精神焕发
薏仁富含维生素B 群,有清热、美白润肤的效果
绿豆浆材 料: 绿豆 80 克、白糖 50 克、清水适量
1、将绿豆洗净,浸泡6— 16 小时
2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟
3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖
功 效: 清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压
(进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用 ,以防腹泻
网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口噢
)枸杞豆浆用 料:黄豆 60 克、枸杞 10 克、清水 1200 毫升功 效: 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
黑豆芝麻浆用 料: 黑豆 50 克、花生 15 克、黑芝麻5-10 克、水适量功 效: 乌发养颜、解表清热、滋养健体
花生豆浆用 料: 花生 30 克、黄豆 40 克、水 1200 毫升功 效: 补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健
红枣绿豆豆浆用 料: 红枣(去核) 15 克、绿豆 20 克、黄豆 40 克、白糖 50 克、清水适量
制 法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6— 16 小时;2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟;3、趁热往杯