1、 【上班族必看】1
绿茶减轻辐射影响；2
绿豆能排泄身体有毒物质；3
蘑菇是最强悍的抗辐射食物；4
黑芝麻增细胞免疫抗辐射；5
海带抑制免疫细胞凋亡；6
大蒜增免疫减少辐射损伤；7
西红柿减少皮肤辐射损伤；8
辣椒保护细胞 DNA 不受辐射损伤
2、 【服装存放方法，你做对了吗
】棉麻类：须洗净、晒干后折平，白色和深色最好分开
丝绸类：须盖棉布或包好
白色服装不能放樟脑丸易泛黄
呢绒类：宜悬挂存放勿叠压
化纤类：人造纤维宜平放，不宜吊挂，合成纤维的服装不能放卫生球
换季啦，该整理衣服啦
3、 挑准时间吃水果：①早上最宜：苹果、梨、葡萄等
②餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉等
③饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂等
富含大量有机酸，能增加消化酶活性，助消化
④夜宵安神吃桂圆
4、 你知道什么偷走你的健康吗：1、酒精“偷”走维生素 B1
2、香烟“偷”走维生素 C
3、高、低温“偷”走多种维生素
4、抗生素“偷”走正常菌群
6、电脑“偷”走维生素 A
7、运动“偷”走维生素E，在大强度运动后需服用适量的维生素 E 补充剂
快快转给身边的人吧
5、 剩菜时间不宜过长，以不隔餐为宜
最好能五六个小时内吃掉
存放时间过长，食物中细菌就会释放出化学性毒素，通过加热也无法去除 6、 豆浆中打鸡蛋做法不科学
鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低人体对营养的吸收 7、 忌用保温瓶装豆浆：豆浆中有能除掉保温瓶水垢的物质，温度适宜条件以豆浆为养料，瓶内细菌大量繁殖，3～4 个小时就能使豆浆酸败变质 8、 打包食物必须回锅：冰箱温度只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀灭它们
故冰箱中食物取出后必须回锅
否则会造成不适，例如痢疾或腹泻 9、 桶装水，问题多，选择购买细斟酌；水要清，看色泽，浑浊沉淀要不得；密封好，无泄漏，生产日期莫太久；冷热嘴，交
