地震逃生与震后自救常识 1、躲在桌子等坚固家具的下面 。大的晃动时间约为 1分钟左右。首先在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。 2、不要慌张地向户外跑 。地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。 3、将门打开，确保出口。 钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门。为此，要将门打开，确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。 4、在室外要保护好头部，避开危险之处 。当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。 5、在宿舍、教学楼时依老师或管理员的指示行动。 在宿舍、教学楼等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照老师或管理员的指示来行动。就地震而言，即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。 6.避难时要徒步，携带物品应在最少限度。因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上在老师、辅导员等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。 7.不要听信谣言，不要轻举妄动 。在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。 8、地震时如何逃生：（1）如正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用；应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。（2）如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。为免地震时失去平衡，应躺在地上。（3）切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。（4）地震时，房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命...
