小孩子上学期时间作息规划表VIP免费

. . 小孩子上学期时间作息规划表时间项目要求春秋夏季早晨06:30-06:40 起床穿衣自理（据天气）06:40-07:00 晨读朗读（复习、预习）07:00-07:20 洗漱、早餐洗漱自理07:20-07:40 上学监护人陪同（入校门）上午08:00 预备清晨见面问声早，放学再见微微笑。伴着音乐进操场，站起队来静齐快。双臂摆动脚抬起，动作规范有力度。身穿校服精神好，肃立安静行队礼。仰望国旗冉冉升，放声唱响国歌词。课堂讲授仔细听，老师提问发言勤。字迹工整作业清，班级纪律我遵循。下课起立师先行，用品提前准备清。铃声响起进教室，等待老师要安静。课间休息要文明，上下楼梯靠右行，轻声慢步益健康，文明游戏才安全。08:10-08:30 晨会08:40-09:20 第一节09:30-10:10 第二节10:10-10:30 大课间体育活动10:30-11:15 第三节（含眼保健操）下午14:00-14:50 学校活动课桌椅上不乱刻，用水龙头慢慢拧，电脑操作按程序，图书资料须爱惜。垃圾放入纸篓里，放学别忘清抽屉，零食玩具勿进校，地上纸屑我捡起。不争抢来不欺小，不给同学起外号，同学有难我帮助，同学成功我鼓掌。书包自己整理好，上学放学自己行。认真值日不玩耍，动作迅速不拖沓。卫生劳动乐陶陶，无需老师来操劳。14:50 预备（唱歌）15:00-15:40 第一节15:50-16:30 第二节16:40-17:25 第三节（含眼保健操）傍晚17:25-18:00 返家监护人陪同（学过马路）18:00-19:00 完成作业字迹工整，独立思考，一气呵成。19:00-19:30 洗漱、晚餐饭前不能喝水要喝汤，餐前餐后要劳动19:30-20:00 听故事、阅读、睡觉听故事或阅读要口述大意，保持独房独睡. . 小孩子上学期时间作息规划表项目一二三四五六日早晨07：00— 07：30 起床07：30— 08：00 洗漱、早餐上午08：00— 09：00 读书、看书09：00— 09：30 水果、饮料09：30— 10：30 作业10：30— 11：30 自由活动11：30— 12：00 电脑中午12：00— 12：30 午饭12：30— 14：00 午睡14：00— 14：30 自由活动下午14：30— 15：30 看书、作业15：30— 17：00 自由活动17：00— 18：00 休息18：00— 19：00 晚餐傍晚19：00— 19：30 洗漱19：30— 20：40 看电视20：40— 21：00 睡觉说明：1、暑假作业提前完成，每天检查一次。2、每天练字 3 页，每天检查一次。3、暑假期间写日记至少50 篇。4、养成自觉、勤奋、独立好习惯，主动帮做家务等。5、每周户外活动1— 2 次。1、该作息表从 2009-1-12 起开始执行。2...