1 ～2 岁的宝宝一周食谱 周一 早餐 牛奶 蛋糕+煮鸡蛋 午餐 肉笼(牛肉打成泥) 海米冬瓜汤 晚餐 米饭 炒三丝(白萝卜丝 韭菜丝 火腿肉丝) 木耳青菜汤(鸡汤) 周二 早餐 牛奶 果酱包 午餐 西葫芦鸡蛋饼 玉米面粥 鱼肉松 晚餐 米饭 清炒虾仁(虾仁 黄瓜 豌豆) 榨菜肉丝汤 周三 早餐 牛奶 饼干+茶鸡蛋 午餐 包子(羊肉 香菇 白萝卜) 番茄鸡蛋汤 晚餐 米饭 红烧鱼(海鱼) 西芹百合(加口蘑) 丝瓜木耳豆腐羹 周四 早餐 牛奶 枣饼 午餐 南瓜粥(南瓜 山药 百合 大米) 炸丸子(猪肉沫 藕粒 芝麻酱) 晚餐 打卤面(鸡蛋 香菇 木耳 羊肉沫 番茄) 黄瓜条、心里美 周五 早餐 牛奶 面包+煮鸡蛋 午餐 饺子(三文鱼 猪肉沫 胡萝卜) 虾皮 紫菜 香菜汤 晚餐 米饭 炒茄丝 鸡肉面筋海带汤(鸡汤) 周六 早餐 牛奶 豆沙包 午餐 鸡蛋卷(鸡蛋摊成薄饼放入香菇木耳豆腐青菜调料，卷好蒸熟切块) 海米菠菜汤 晚餐 米饭 墨鱼炒韭菜 罗颂汤(牛肉 口蘑 洋葱 番茄 奶油) 周日 早餐 牛奶 蛋糕+茶鸡蛋 午餐 盐花卷 鸭肝(或猪肝) 凉拌菜(莴笋或芹菜腐竹) 罗卜丝汤(心里美 羊肉汤最好加点骨髓) 晚餐 米饭 红烧排骨 香菇菜心 粟米羹(虾仁 口蘑) 每天午睡后交替加水果、酸奶、果泥、奶酪等。 一周早餐不重样 周一 维 邦 小 馒 头 + 煮鸡蛋 + 高 乐 高 牛奶 蒸锅 放水蒸两 个 小 馒 头 ，加一个 鸡蛋在 下 面煮十 二分 钟 ，冲 一杯 奶加高 乐 高 ，宝宝洗 漱 完 毕 正 好吃 。 周二 切片 面包 + 荷 包蛋 + 牛奶 煎 荷 包蛋、冲 牛奶，用 时 六分 钟 。 周三 小 蛋糕 + 牛奶蒸蛋 鸡蛋打散 ，牛奶代 替水冲 入，上 蒸锅 蒸十 分 钟 ，牛奶不要 放太 多 ，蒸蛋成果冻 状 是 宝宝最爱 。 周四 粟米夹 心面包 + 高 乐 高 牛奶 超 市 买 的熟食玉米放锅 中 煮开 加牛奶芡 粉 勾 芡 （ 八 分 钟 ），小 圆 面包切开 ，中 间 挖 一小 洞 将 粟米填 入，合上 ，冲 牛奶加高 乐 高 。 周五 中 式 鸡蛋培 根 三明 治 + 牛奶 鸡蛋一个 打散 煎 蛋皮，加培 根 肉一片 （ 八 分 钟 ），其 间 考 两 片 馒 头 片 ，夹 蛋皮、培 根 做 成中 式 三明 治 ，冲 牛奶。 周六 虾皮紫菜汤下 小 馄 饨 选 一个 没 事 的双 休 日多 包...
