糖尿病酮症酸中毒的预防健康宣教演讲人小刺猬知识库01.疾病特点02.预防措施03.定期复查04.需要及时就医的情况目录01疾病特点疾病特点糖尿病酮症酸中毒就是指糖尿病病人血糖控制不佳，血糖高到一定程度，进而引起的糖、脂肪和蛋白质代谢严重紊乱综合征，以高血糖、高血酮、电解质紊乱、脱水和代谢性酸中毒为主要特点。早期表现为全身无力和三多一少（多饮、多食、多尿、体重减轻）的症状加重。随着病情发展，还可出现食欲减退、恶心、呕吐、头昏、头痛、腹痛、肌肉酸痛、呼吸和心跳加快、呼气中有烂苹果味（高浓度酮体直接从呼吸道呼出）等症状，甚至发生昏迷，严重时可能会危及生命。02预防措施预防措施合理饮食适当运动保持健康的体重遵医嘱用药监测血糖水平养成良好的生活习惯糖尿病病人在日常生活中应尽量避免糖尿病酮症酸中毒的各种诱发因素，如胰岛素治疗中断或不适当减量、感染、血糖控制不佳、饮食不当、过量饮酒、创伤、精神刺激等。具体可以从以下几方面做起：遵医嘱用药预防措施如果需要用降糖药或胰岛素来控制糖尿病，请注意将药物带在身边，并遵医嘱按时、按量用药。如果因其他疾病需要调整胰岛素用量，请一定要找医生处理。不要自行换药、增减药量，甚至停药，以免发生并发症。监测血糖水平平时应注意监测血糖。有条件者可学会自我检测和记录血糖水平，当身体不适时检测频率应增加，以确保血糖水平维持在目标范围之内。如果血糖水平未达标，要及时就医，在医生的指导下通过调整药物、饮食和运动强度等措施，使血糖水平得到控制。预防措施预防措施合理饮食饮食的总原则是碳水化合物为主、低脂肪、适量蛋白质和高纤维素，如大米、瘦肉、鱼、虾、牛奶、蔬菜和水果等。注意饮食规律，不要随意改变进餐时间和进餐量。每天还要多喝水，及时补充水分。01应少吃或不吃的食物：①含糖食物，如糖果、饼干、面包及各种含糖饮料等；②高脂肪、高胆固醇食物，如肥肉、牛油、猪油、奶油及动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼卵等；③腌渍、烟熏食物，如榨菜、萝卜干、咸鱼、咸肉、火腿等。02适当运动长期规律的运动可以提高胰岛素敏感性，控制血糖，减缓糖尿病的发展。但不适当的运动可诱发糖尿病酮症酸中毒或低血糖。所以糖尿病病人应在医生的指导下，根据自己的年龄、身体状态制定合理的运动方案，选择合适的运动项目、强度、频率和持续时间。预防措施预防措施保持健康的体重超重不利于控制血糖，还会增加发生并发症的风险。所以糖尿病病人应保持健康的体重，若超重则要减少饮食能量、适当多运动。01衡量人体胖瘦一般参考体质指数，体质指数在18.5～23.9千克/平方米时属正常。计算方法是：体质指数（BMI）=体重（千克）/[身高(米)的平方]。可以每1～3个月测1次体重，若自我感觉体重增加，也可缩短测体重的时间。02另外，还可以用腰围和腰臀比来衡量腹部肥胖的程度。腰围：女性大于80厘米，男性大于90厘米，腰臀比：女性大于0.8，男性大于0.9，则要考虑腹型肥胖。03戒烟、限酒:吸烟、饮酒都不利于控制血糖。所以吸烟者应戒烟，避免被动吸烟，最好不饮酒。若饮酒，应限制饮酒量，不要大量饮酒。女性一天饮酒的酒精量不超过15克，男性不超过25克。15克酒精相当于350毫升啤酒，150毫升葡萄酒，50克38度白酒，30克52度白酒。每周饮酒不超过2次。预防措施养成良好的生活习惯作息规律，保持心情舒畅:过度劳累和长期精神紧张也可引起血糖水平升高。因此，应保持心情舒畅，每天保证足够的睡眠，中午尽量午休。预防感染:糖尿病病人抵抗力下降，容易发生感染，而感染也会使血糖升高，容易导致糖尿病酮症酸中毒的发生。所以日常生活中要注意各种细节，如勤洗澡、勤洗手、认真刷牙、勤换衣服、注意空气流通、注意保暖、彻底治疗小伤口等，以预防各种感染。03定期复查定期复查由于糖尿病是一种终身性疾病，目前还不能根治，所以需要定期复查。定期复查可以了解血糖的控制情况，便于医生及时调整治疗方案，避免相关并发症的发生。开始治疗时，一般需要每3个月检查1次糖化血红蛋白，血糖达标后可每6个月检查1次。每年至少进行1次全身检查，全面了解血脂、血压，以及心、肾、神经、眼底、血...
