1 / 5 幼儿初夏保健知识进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散
此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，损害健康
夏季保健与健康的关系极为密切，因此，从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以便更好的度过夏天
初夏时节注意预防菌痢细菌性痢疾 （简称菌痢） 是由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病， 除与苍蝇繁殖活动有关外，还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、 天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关
控制菌痢的关键是早发现，早治疗；其次应搞好环境卫生、饮食卫生和个人卫生，加强对饮食、水源管理，消灭苍蝇，不吃生冷蔬菜，不吃不洁瓜果，不吃腐败变质或不新鲜的食物，养成饭前便后洗手的习惯
初夏时节气候干燥， 人易上火， 所以口疮患者在这一时节会陡然增多
发生口疮的诱因除了干燥的气候，焦虑、紧张、维生素和微量元素摄入不足也很有关系
症状严重的患者， 应在医生的指导下， 用局部烧灼、 涂抹口疮药膜和服用维生素等方法进行治疗
2 / 5 此外，初夏还要注意预防流行红眼病
此病潜伏期短，受感染后小时内发病， 自觉双眼剧烈疼痛， 畏光流泪，有异物感
得了红眼病，一要防止传染，二要及时治疗
患者的洗漱和擦拭物品要专用，尤其在集体场所，更要做好各项隔离工作
预防红眼病的关键是， 在高温高湿的初夏， 一定要注意个人卫生和眼部保健，少去人多的场所，避免接触传染源
小心脾胃受损很多人在夏天容易出现各种各样的胃肠道问题，其中的原因，一方面是由于入夏后人体胃口自然变差，消化功能本来就随天气受影响；另一方面，由于人们贪凉嗜好冰寒的食物，刺激肠胃，使胃受到强烈的低温刺激后，血管骤然收缩， 血流量减少，从而影响胃肠道消化液的分泌，导致生理功能失调
很多老人、儿童以及消化功
