下载后可任意编辑[宝宝夏天降火吃什么比较好] 夏天吃什么降火 每当夏季宝宝特别容易上火，妈妈们就会用各种方法帮助宝宝降火。下面是有宝宝夏天降火食疗，欢迎参阅。 宝宝夏天降火食疗 1、雪梨银耳汤 原料:雪梨 1 只、水发银耳 30 克、贝母 5 克、白糖适量。制法:将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片。将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸 30 至 40 分钟，取出，即可装盘食用。此汤滋阴清肺、消痰降火。 2、莲子百合羹 原料:莲子 15 克、干百合 15 克、鸡蛋 1 个、白糖适量。制法:将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至第 1 页 共 6 页下载后可任意编辑莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、宁心安神。适合于小儿日常食用。 3、金银花茶 原料:金银花 10 克，生甘草 10 克。制作方法:用金银花泡水饮用。假如想改善味觉，还可以放入生甘草。 4、绿豆百合饮 材料:绿豆一把，百合十余片，冰糖 5、6 粒做法:绿豆百合洗净不用浸泡，直接放入高压锅，加水两大碗。大火煮开 5 分钟后，拧到最小火，熬煮 30 分钟，自然解压后放入冰糖，开盖煮 5 分钟即可。食法:小婴儿过滤后取汤当白开水喝，较大的宝宝连汤带绿豆百合都吃。可每周饮用 3 次，每次不超过 150 毫升，以免过凉。 5、什锦果茶 原料:苹果 100 克、橙子 200 克、去皮菠萝 100 克、冰糖 10第 2 页 共 6 页下载后可任意编辑克、绿茶 3 克、水 1500 毫升。制作:将苹果洗净，去核，橙子洗净，与苹果、菠萝一起切成小块，放入锅中煮透，加入绿茶、冰糖，晾凉后饮用。 6、百合杏仁鸭梨粥 材料:新奇鸭梨一个、杏仁 5、6 粒，百合十余片，粳米一把。做法:把洗净的百合、杏仁和粳米加大量水用大火煮，一边煮一边搅拌。一直煮到米粒开始膨胀，呈米汤样时再换小火。然后放入切成小丁的鸭梨，同样一边搅拌一边熬煮，约 10 分钟后即可。 宝宝夏季饮食注意事项 1、补充汤水 夏天水份流失比较快，在汗水中会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，夏季孩子应该多补充汤水。在补充水的时候，建议让孩子多吃些水果，或者是以汤类来补充，最好是少吃多餐。第 3 页 共 6 页下载后可任意编辑要注意补充水时，不能补充太多，因为过量的水有可能会引起水中毒。 2、补充蛋白质 孩子的身体发育快，蛋白质是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变...
