培养健康心理 塑造健全人格 历史的车轮已经进入了二十一世纪,人类已经进入了情绪负重的时代.比起人的生理疲劳,现代人需要承受更多的心理疲劳.大学生是社会生活中最活跃最敏感的群体,时代的变化和冲击在他们的心灵中引起的激荡是最为明显\最为强烈的.过高的精神需要与满足的相对不足,紧张的心理压力与排遣心理能力的不足,集中的心理刺激和转移空间的不足,都使大学生首当其冲地成为心理病变的”重灾群体”.据有关部门进行调查,现在的大学生心理问题已经到了相当严重的地步,但相当一部分人没有认识到这点,在他们的内心深处仍把大学校园当作是世外桃源,一片天外净土.在大学生产生的各种心理问题中,因学业方面经济方面情感方面人际交往方面以及职业选择方面而产生的心理问题尤为突出,当然也包括少数大学生的心理变态以及人格障碍甚至精神病方面的心理问题. 1996 年,<<中国普通高等学校德育大纲>>明确把“健康的心理素质”列入德育目标和内容,对高校开展心理健康教育起了有力的指导和规范作用.心理健康是大学生成才过程中不可忽略的一个因素,它不仅关系到大学生个体的学习工作和身心健康以及全面发展,而且也关系到整个民族的素质.未来的竞争是人才的竞争,而人才的竞争归根结底是综合素质的竞争. 有人曾说过，人的一切财富与成就的获得都源自于健康。财富与成就是人人都渴求的，健康也一样。现在我想问大家的是：您健康吗？您认为自己健康吗？如果您回答：是的！我感到很高兴，而且还要恭喜您。那么，我再问：您知道什么是健康吗？怎样才算是健康呢？恐怕每个人都有自己的答案，这些答案也不尽相同，是不是都正确呢？这就需要我们来科学地认识健康。 第一节 现代健康观 ● 心理健康问题漫画 一、健康的涵义 长期以来，许多人认为“没有病痛和不适，就是健康”，甚至有人认为能吃能喝能睡就是健康。随着科学技术和社会的不断发展，心理因素对于健康的影响越来越引起人们的关注，人们在重视生理健康的同时，对心理健康的重视程度与日俱增。那种“无病即健康”的传统健康观日渐为人们新抛弃，新的健康观应运而生。 现代健康观是从全方位的角度积极地诠释健康的。世界卫生组织 1948 年在其宪章序言中指出：“健康不仅是没有疾病，而且是个体在身体上、精神上、社会上的完美状态”。1978 年9月，国际初级卫生保健大会在《阿拉木图宣言》中又进一步明确指出：“健康不仅是没有疾病及体质强壮，而且是身心健康、社会幸福的充满状态”。1989 年世...
