2025年中医治疗膝关节病汇总VIP免费

中医治疗膝关节病汇总膝关节是人身体较大而复杂的屈曲关节，在承受几乎全部体重的同时还要肩负起腿部的多个运动任务。如果不注意保护膝关节，很容易损伤，恢复不好就会有转为慢性病的趋势。如果能够掌握某些膝关节的保健治疗办法，并且能坚持治疗，就可获得较好的疗效。下面介绍几个膝关节推拿保健的手法。 一 推拿点穴法 1 点揉痛点 用手指按压，找到膝关节周边的压痛点，用拇食指腹在压痛点处进行点揉，压痛点多位于膝关节内外侧、髌骨上下及膝后腘窝处。膝后腘窝处能够用食中指点揉。按揉每个痛点时注意力度，先由轻至重点揉 20 次，再由重至轻点揉 20 次。 此手法能够增进痛点炎症吸取，松解粘连，特别合用于多个慢性膝关节疾病。 2 点揉穴位 点揉膝关节周边的某些特定穴，每个穴点揉 1 分钟，以酸胀为佳。关节水肿时，点揉穴位疗效较好。 （1）. 血海穴、梁丘穴 位置：下肢绷紧，膝关节上侧肌肉最高处，内为血海、外为梁丘。 作用：刺激此二穴可有效增加股四头肌的血液供应，配合股四头肌锻炼能够避免肌肉萎缩，特别对改善膝关节骨性关节炎的抬腿无力、屈伸困难，效果明显。 （2）. 犊鼻穴、膝眼穴、委中穴 位置：屈膝，在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷处为犊鼻穴，内侧凹陷处为膝眼穴。委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。 作用：刺激此三穴可增加关节内血液供应和润滑液的分泌，避免因摩擦造成的疼痛。 （3）. 阴陵泉穴、阳陵泉穴 位置：阴陵泉穴位于小腿的内侧，膝下高骨后侧凹陷处。阳陵泉穴位于膝盖斜下方，小腿外侧高骨稍前凹陷处。 作用：刺激此二穴能够疏通下肢经络，改善小腿无力、疼痛等异常感觉。（4）. 三阴交穴、足三里穴 位置：三阴交穴位于内踝高点上四横指处。足三里穴位于外膝眼下四横指处。 作用：刺激此二穴能够令下肢有力。含有补益肝脾肾，健步强身的作用。 3 掌揉髌骨 以掌心扣按髌骨，在保持足够压力的状况下，使髌骨产生向内向上的轻微运动，在此基础上，带动髌骨做环转运动 2~3分钟。按压时，以髌骨下产生酸胀温热为宜。此手法合用于膝关节骨质增生、髌骨软化症、膝关节水肿及伸膝装置外伤性粘连、风湿类风湿性关节炎等。 4 拿捏股四头肌 以拇指和其它四指相对拿捏股四头肌（即膝盖上丰厚的肌肉]约 1~2 分钟，以微微酸胀为度。此手法可有效增加股四头肌内的血液供应。特别是对于膝关节骨性关节炎的患者，股四头肌内侧头萎缩，膝关节不能伸直者。 5 弹拨膝...