《健康读本》知识测试单选题：1
健康生活方式重要涉及合理膳食、适量运动、（ ）、（ ）四个方面 A
充足休息 心理平衡 B
戒烟限酒 心理平衡 C
戒烟限酒 良好人际关系 D
充足休息 良好人际关系2
适量献血是安全、无害的
健康的成年人，每次采集的血液量普通为（ ），每次采集间隔期不少于（ ） A
200~400 升 6 个月 B
100~200 毫升 1 年 C
200~400 毫升 6 个月 D
100~200 毫升 6 个月3
（ ）是防止某些传染病最有效、最经济的方法 A
接种疫苗 B
注射抗血清 C
服用药品 D
（ ）能够传输登革热、乙脑等疾病；（ ）能够传输霍乱、痢疾、伤寒等疾病；（ ）能够传输鼠疫、流行性出血热等多个疾病；（ ）能够传输痢疾、伤寒等多个疾病
蚊子 苍蝇 老鼠 蟑螂 B
蟑螂 老鼠 蚊子 苍蝇 C
蚊子 老鼠 蟑螂 苍蝇 D
蟑螂 苍蝇 蚊子 老鼠 5
艾滋病、乙肝和丙肝通过（ ）三种途径传输，日常生活和工作接触（ ）传输
性接触、血液和母婴 会 B
飞沫、呼吸道和皮肤 会 C
性接触、血液和母婴 不会 D
飞沫、呼吸道和皮肤 不会6
中国居民平衡膳食宝塔中，谷类薯类及杂豆为（ ）克，蔬菜类（ ）克，禽畜类（ ）克，奶类及奶制品（ ）克，盐（ ）克
250~400 50~75 300~500 25~30 6 B
300~500 250~400 50~75 300 6 C
300~500 250~400 50~75 25~30 6 D
250~400 300~500 50~75 300 67
我们每天最少要从膳食中获得（ ）克以上的膳食纤维才干有助于控制慢性病发生
协助乳糖不耐受者畅享牛奶的办法对的的是（ ） A
空腹喝奶 B
多量少次 C
选择酸奶、奶酪或低乳糖奶 D
