主备人：张在首参与人员：全体体育组人员审核人：教材迎面接力教学目标1.了解迎面接力游戏的规则和方法，2.能做出右手传接棒的动作，3.能积...
第一节你的身体形态和体能发展刘新辉课型：体育理论课教学目标：1、能够说出身体形态、体能的构成。2、能正确地进行身体形态与体能的测量。...
自知就是学习个体能清楚地知道自己会什么与不会什么。当然学习个体应该知道,哪些知识必须掌握,哪些知识应该掌握,哪些知识不必要掌握,还要把...
体能训练原理及方法体能训练原理及方法知识点知识点•人体抗阻能力的概念、基础、种类及特点、决定人体抗阻人体抗阻能力的概念、基础、种类...
石嘴山市实验中学体育与健康课教学设计肖录本课以“健康第一”为指导思想、“以促进学生的发展为目的”，重视发挥学生的主体地位。以学、练...
体操体能训练原理与方法讲座人：周振海副教授单位：体育学院日期：2013年3月27日主要内容一、体能训练概述二、体能训练的常用手段三、体能...
如何有效开展幼儿园户外体能活动户外体能活动是培养幼儿健康活泼、朝气蓬勃的摇篮，它的良性发展一直放在幼儿全面发展的首要位置。幼儿户外...
1000米/800米长跑训练及考试技巧一、变速跑、间歇跑是体育考生800米训练的主要手段800米跑是一种有氧无氧跑的典型项目。对有氧供能和无氧供...
南宁三中格斗社首次基础体能、技击术评测一、基础体能（20分）1.一分钟俯卧撑（1）测试时，受试者双手撑地，手指向前,双手间距与肩同宽，身...
体适能训练理论与方法体适能训练理论与方法第一章绪论第一章绪论第一节体能训练的概念与内容一、体能训练的概念1、体能：是指运动员机体的...
《跳短绳》执教：唐琼琴教学班级：一（2）班教学时间：2017年6月23日学习目标：1.学习跳短绳的动作方法，加强对跳绳运动的了解。2.通过观看...
说教材教材分析快速跑是人体的基本活动能力，也是人们生活运动中必不可少的基本活动技术，是小学体育课程的重要组成部分，是有效训练身体的...
《体育与健康》课件--------跳绳祝青波绳踩飞阳指导思想教学目标教材分析设计思路教学过程教学反思指导思想：指导思想以“健康...
期末体能测试班级及时间安排表一二三四五上午第一节（8:40-9：25）大大A大B小B中B小A上午第二节（9:30-10:05）小C大大B大A中C上午第三节（1...
投掷实心球
500米走跑交替与游戏陈娇娇磁县崇文学校磁县崇文学校陈娇娇教材分析学情分析教学目标教学重难点教法与学法教学过程一、教材分...
金堡中学体育教案课的内容：发展你的体能（趣味定向运动）授课人：郑晓强（一）复习跑的基本素质练习（二）跑的团队合作（趣味定向“寻宝”...
周四格斗社体能训练一、准备活动+上下肢+初级核心力量组合（男女生一起）1.“大”字开合跳男生60、女生452.俯卧撑男生25次、女生12次3.屈腿...
体能技能学习之1.行进间双手胸前传球；2.行进间单手上篮；3.原地单手肩上投篮；4.行进间运球后转身；5.掩护技术。“教态、示范、口令、讲解...
一个月的体能训练计划第一周：第一周为适应阶段。匀速跑可以慢些，但中途不能变成走，更不能停步！加强用腹部深呼吸。星期一与星期五训练内...
