《仰卧推起成桥》体育与健康实践课教案徐州市星光小学赵雯丽学习阶段水平二三年级备课日期2019课型新授课学习内容技巧：仰卧推起课时单元技巧与游戏4课时学习目标1
能说出仰卧推起成桥的名称2
通过模仿学练、小助手、分层拓展等方式所有的学生能够说出仰卧推起成桥的动作要领，80%的学生能够在保护与帮助下基本成桥
发展臂力以及腰腹力量,提高身体的柔韧初性和协调性教学过程教师活动学生活动负荷趣味1
师生问好,提出本课小要求:姿态美、会听讲,积极练2
提出每人一垫的站位要求,组织学生找到位置3
趣味导入：寻找有力量小勇士4
会学习：带领学生进行热身舞蹈1
师生问好,了解要求2
听到信号后快速地找到一块垫子,按要求姿态优美地站好3
眼随老师一起复习身体部位,做好关节热身4
会学习：模仿老师动作进行热身活动设计意图组织形式“热身舞”是为了让学有力量1问题导入：谁是有力量的人
引导学生展示自己双脚的力量2
谁的肚肚有力量3
谁能挺的高4
谁的双手有力量5
谁的全身有力量6
师示范并讲解用力部位，及告知学生动作名称“仰卧推起成桥”，提示1
认真思考,展示自己双脚的力量---双脚全脚掌着地靠近屁股2
展示自己的力量做出“挺”的动作3
做出脚蹬加胯挺4
做出全手掌撑垫的动作5
生做出仰卧推起成桥的动作6
观察老师的动作，并记设计意图组织形式从展示双脚蹬的力量，胯向上挺的力量到手臂推得力量，再到全身力量，到仰卧推起成桥完整动作,教师讲解示范、呼口令、学生自主练习、小助手互帮互助等手段,助学生逐步掌握推手、挺髖、蹬地动作
分层展示、分层拓展,关注学生之间的个体差异,让每一位学生都能体验成功“回”字队每生一垫场地内分散教师活动学生活动1
听音乐,带领学生放松2
布置课外作业:与家人一起完成仰卧推起成桥动作4
布置回收器材,师生再见1
积极参与练习,拉伸肢体2
眼随老师一起总结本课3
