第 1 页 共 18 页 速 读 的 九大 训 练 方 法 速读训练一：扫读训练 为了较快地获得有用的重要信息，加快阅读速度，进行有选择的阅读，可以运用扫读的方法
这里扫读即扫视阅读内容，从中发现重要信息，如果我们需要查找某些特定内容，运用这种办法最为便捷和有效，它可以用最少的时间和精力快速发现目标，达到速读的效果
扫读有些类似于走马观花，但马不能走得太快，花也要看清楚，有的时候甚至停下来仔细观赏一番，所以扫读并不是一扫而过，什么也没留下来，而是扫有所得，扫有所获
因此必须要掌握扫读的一些原则和技巧
根据所要回答的问题进行扫读，应事先心中有数，扫读的时候就有目标可循
扫读时仅仅围绕着所要回答的问题展开扫描，有些类似于军用雷达对目标的 搜寻
了解和掌握自己所要扫寻的内容以及它所具有的某种反应形式
在对阅读材料进行扫读中，快速移动视线，捕捉所要回答问题的某些线索
第 2 页 共 18 页 在目标物被发现之后，就可以终止扫读了
把注意力集中地放在扫读到的目标物上，大脑进行加工，解决问题
我们可以按照上面的程序进行扫读训练，也可以把它们直接运用到实际阅读中去
例如：日常生活中我们可以快速检阅电话簿、手册之类的印刷品
用扫读报纸、文章等来进行扫读训练、用学习资料 进行训练或实际应用，都会提高扫读的速度、水平和质量
速读训练二：导引训练 导引训练就是用手指导引阅读文字，这是用来训练的一种技巧，实际读书中并不要求用手指导引，这种用手指导引的方式可能还会减慢速度，但是用它来训练却是一种好方法，它也可以用来帮助人们纠正某些读书出声、视点回归的不好习惯
这是很简单的一种方法，用手指引导视线，在文字上移动，手指移动的时候视线跟着移动，但头不要随着转动
这种训练能够有助于以手指带动眼球移动，加强理解、记忆，避免视线回游，加快阅读速度，开启心智等，可以按下面的方法来训练： 第
