慢性病防治知识讲座为积极开展慢性病防治工作，提高职工的自我保健意识，我局召开慢性病防治知识讲座，强化了健康意识
讲座上详细介绍了慢性病主要指以心脑血管疾病（高血压、 冠心病、 脑卒中等） 、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）精神异常和精神病等为代表的一组疾病，具有病程长、 病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点
以下为我局此次知识讲座的主要内容：一、什么是高血压
高血压是一种常见的心血管疾病，指在安静休息时血压增高，收缩压高于140 毫米汞柱、舒张压高于90 毫米汞柱，并伴有一定的临床症状
1、如何预防和控制高血压
实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有效方法
（1）安排好既有规律又富有活力的生活；（2）自我控制精神情绪；（3）适量运动，健身强体；（4）少吃盐，合理饮食与营养；（5）患病者严格执行医嘱，坚持长期合理用药
二、什么是冠心病
“冠心病”是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，主要症状是心绞痛
1、容易引起冠心病的因素有哪些
主要有：长期的血压升高，血液里脂肪含量增高，血糖高，经常吸烟，长期精神紧张、容易冲动，体型肥胖，缺少体力活动等
2、如何预防冠心病
（1）预防高血压，高血压是冠心病的主要危险因素
（2）合理饮食，不要吃太甜太咸的食物，应多吃富含维生素的食品
（3）坚持体育锻炼，适量运动
（4）保持精神愉快，性格开朗
（5）要治疗高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病
三、脑卒中是怎么回事
脑卒中即脑血管意外，俗名中风， 系急性脑血管病，是中老年人常见的疾病
一般可分为两大类：一类为缺血性中风，是由于脑部动脉本身的病变所致；一类为出血性中风，如人们熟悉的脑溢血、蛛网膜下腔出血
1、 脑卒中有哪些先兆
（1）突然头晕；（2）肢麻、面麻和舌发麻；（3）说话吐字不清，流口涎；（4）突然一侧肢体活动不灵活或无力，有的出现肢体抽筋或跳动
