我是独一无二的— — 认 识 自 己 、 悦 纳 自 己济宁学院附属高中张新景《我是独一无二的》教学设计方案高中心理健康教育课教 学设 计 方 案【主题背景】人对自己的认识不是一种抽象的概念。它本身就带有一种情感和态度，伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感，是满意还是不满意。 心理健康要求对自己保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。也就是说， 自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识，而且还要坦然承认，欣然地接受，不要欺骗自己，拒绝自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有价值的，值得尊敬的人。要喜欢我自己，高兴我自己，这就是一种接纳自己的表现。当一个人充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。随着高中生自我认知的广度和深度进一步发展，他们进行自我评价的需求日益强烈。 在教学过程中， 教师如果能指导学生树立健康的自我观念，形成正确的自我评价， 则有利于他们明确学习和生活目标，养成良好的个性品质，促进心理健康，成就幸福人生。【活动目标 】1. 正确认识自己，发现自己的独特之处，认识到自己的重要性。2. 愉快的接纳自己的优点和缺点。3. 努力完善自己，做最美的自己。【活动方法 】书写、活动体验、讨论等【活动准备 】魔法盒子、每人一张纸（学生自己准备）。【活动过程】引言：从魔法盒子—— “谁是班里最美的人” 引出本课内容。（5分钟）一、认识自己的独一无二（10 分钟）自画像 1.围绕“我是谁”这个问题用尽可能多的不同的回答“为自己画个像”。2. 有没发现什么呢？师小结：我们每个人我们每个人都是独一无二的存在于这个世界上，那么我们到底是怎样一个特别的存在呢？从生理自我、心理自我和社会自我三方面认识自己师：每一个正常人都能意识到自己的存在，意识到自己同别人的关系，意识到当时所处的情境，体验着当时的情感，给自己下达各种各样的指令， 扮演适合自己的各种不同的社会角色，并且保持与社会角色相适应的行为举止。一般而言，可以通过三个方面观察和认识自己：1. 生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；2. 心理自我的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文...
