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我是独一无二的VIP免费

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我是独一无二的— — 认 识 自 己 、 悦 纳 自 己济宁学院附属高中张新景《我是独一无二的》教学设计方案高中心理健康教育课教 学设 计 方 案【主题背景】人对自己的认识不是一种抽象的概念。它本身就带有一种情感和态度,伴有自我评价的感情,即对自己是好感还是恶感,是满意还是不满意。 心理健康要求对自己保持一种接纳的态度,而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。也就是说, 自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识,而且还要坦然承认,欣然地接受,不要欺骗自己,拒绝自己,更不要憎恨自己。要把自己看成是有价值的,值得尊敬的人。要喜欢我自己,高兴我自己,这就是一种接纳自己的表现。当一个人充分地自我接纳,即自我意象完整和稳固时,他便会有良好的感觉,他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。随着高中生自我认知的广度和深度进一步发展,他们进行自我评价的需求日益强烈。 在教学过程中, 教师如果能指导学生树立健康的自我观念,形成正确的自我评价, 则有利于他们明确学习和生活目标,养成良好的个性品质,促进心理健康,成就幸福人生。【活动目标 】1. 正确认识自己,发现自己的独特之处,认识到自己的重要性。2. 愉快的接纳自己的优点和缺点。3. 努力完善自己,做最美的自己。【活动方法 】书写、活动体验、讨论等【活动准备 】魔法盒子、每人一张纸(学生自己准备)。【活动过程】引言:从魔法盒子—— “谁是班里最美的人” 引出本课内容。(5分钟)一、认识自己的独一无二(10 分钟)自画像 1.围绕“我是谁”这个问题用尽可能多的不同的回答“为自己画个像”。2. 有没发现什么呢?师小结:我们每个人我们每个人都是独一无二的存在于这个世界上,那么我们到底是怎样一个特别的存在呢?从生理自我、心理自我和社会自我三方面认识自己师:每一个正常人都能意识到自己的存在,意识到自己同别人的关系,意识到当时所处的情境,体验着当时的情感,给自己下达各种各样的指令, 扮演适合自己的各种不同的社会角色,并且保持与社会角色相适应的行为举止。一般而言,可以通过三个方面观察和认识自己:1. 生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识,包括外貌、风度、健康状况等方面。例如:我是个高个子,我是个短发女孩等;2. 心理自我的认识——对自己精神世界的观察,包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人,我爱好文...

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